肝脏不好的人，每天拍打两肋5分钟，健脾胃疏肝郁，养肝护肝

拍打两边手臂肘窝—养心,两侧肘窝是心经、心包经和肺经经过的部位,经常拍打有助于疏通心肺气血。拍打两边胳膊腋...

每天只需搓搓两肋,就能让你的心情大好,甚至还能疏肝理气... 她尝试了多种方法来调节情绪和淡化斑点,但效果都不理想...

拍打身体的特定部位,如胁肋部,可以促进肝气流通,缓解肝... 平肝明目的功效;取干菊花5-10克,沸水冲泡,代茶饮用;山楂...

翟双庆北京中医药大学 教授01拍拍肘窝帮你排火毒功效:有助于调节寒热、阴阳,帮助气机舒畅,毒素排出。缓解因体内...

调和肝气,疏泄有节。亦可用空心拍打肝经:从腋下极泉开始,沿身体两肋向下拍打至腰,可再向下拍大腿内侧,反复九次,...

推搓两肋利于肝经气血运行,也能刺激章门穴和期门穴,能起...由下向上、由外向内的顺序拍打,每次拍打10~20分钟左右,...

收敛止泻的功效,对于经常喝酒及有慢性腹泻的人来说,经常...中医认为肝经从两肋经过,所以推搓两肋也有助于肝经的气...

③用两手掌对两肋拍打,也就是肝经经络的属地,每次拍打三到五下来促进疏肝理气。虽然这三个动作对于我们的经络气...

穴位拍打。每天早上起床之后,可以先做扩胸运动,然后拍打两肋上的肝经穴位,如章门穴、期门穴等,用右手拍左肋,左手...

袁高明建议大家在惊蛰时节居家通过穴位按摩、推搓两肋和拍打胆经,达到疏肝理气、健脾和胃、促进气血流通等功效。...