中国田协发布！2022最新马拉松大众选手等级标准！（详细版）
近日，为推动中国路跑赛事的普及与路跑竞技水平的提高，鼓励大众参加跑步健身活动，科学锻炼、检验成果，中国田径协会依照全国大众选手参赛大数据进行整理分析，结合国家体育总局 2006 年 4 月颁发的《全国田径锻炼等级标准》以及国内外马拉松发展情况，再次发布了最新的马拉松大众选手等级（以下简称大众选手等级评定实施办法）并负责实施。
大众选手等级评定实施办法设置的项目为：马拉松（42.195 公里）、半程马拉松（21.0975 公里）、10 公里跑。
大众选手等级标准设置
等级设置：从高到低分为精英级、一级、二级、三级；
年龄组别设置：分别为 29 岁以下组、30—34 岁组、35—39 岁组、40—44 岁组、45—49 岁组、50—54 岁组、55—59 岁组、60—64 岁组、65 岁以上组，共 9 个组别；
29岁以下（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时24分 | 1小时34分 |
女 | 3小时48分 | 1小时49分 | |
一级 | 男 | 4小时03分 | 1小时51分 |
女 | 4小时25分 | 2小时11分 | |
二级 | 男 | 4小时53分 | 2小时14分 |
女 | 5小时17分 | 2小时31分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
30-34岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时25分 | 1小时35分 |
女 | 3小时49分 | 1小时50分 | |
一级 | 男 | 4小时04分 | 1小时52分 |
女 | 4小时26分 | 2小时12分 | |
二级 | 男 | 4小时54分 | 2小时15分 |
女 | 5小时18分 | 2小时32分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
35-39岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时26分 | 1小时36分 |
女 | 3小时50分 | 1小时51分 | |
一级 | 男 | 4小时05分 | 1小时53分 |
女 | 4小时27分 | 2小时13分 | |
二级 | 男 | 4小时55分 | 2小时16分 |
女 | 5小时19分 | 2小时33分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
40-44岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时27分 | 1小时37分 |
女 | 3小时51分 | 1小时52分 | |
一级 | 男 | 4小时06分 | 1小时54分 |
女 | 4小时28分 | 2小时14分 | |
二级 | 男 | 4小时56分 | 2小时17分 |
女 | 5小时20分 | 2小时34分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
45-49岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时28分 | 1小时38分 |
女 | 3小时52分 | 1小时53分 | |
一级 | 男 | 4小时07分 | 1小时55分 |
女 | 4小时29分 | 2小时15分 | |
二级 | 男 | 4小时57分 | 2小时18分 |
女 | 5小时21分 | 2小时35分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
50-54岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时29分 | 1小时39分 |
女 | 3小时53分 | 1小时54分 | |
一级 | 男 | 4小时08分 | 1小时56分 |
女 | 4小时32分 | 2小时16分 | |
二级 | 男 | 4小时58分 | 2小时19分 |
女 | 5小时22分 | 2小时36分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
55-59岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时33分 | 1小时40分 |
女 | 3小时54分 | 1小时55分 | |
一级 | 男 | 4小时09分 | 1小时57分 |
女 | 4小时34分 | 2小时17分 | |
二级 | 男 | 4小时59分 | 2小时20分 |
女 | 5小时23分 | 2小时37分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
60-64岁（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时39分 | 1小时41分 |
女 | 4小时04分 | 1小时56分 | |
一级 | 男 | 4小时14分 | 1小时58分 |
女 | 4小时41分 | 2小时18分 | |
二级 | 男 | 5小时04分 | 2小时21分 |
女 | 5小时26分 | 2小时38分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
65岁以上（大众） | |||
等级 | 性别 | 全马 | 半马 |
精英级 | 男 | 3小时50分 | 1小时48分 |
女 | 4小时30分 | 2小时03分 | |
一级 | 男 | 4小时27分 | 2小时05分 |
女 | 4小时45分 | 2小时19分 | |
二级 | 男 | 5小时16分 | 2小时29分 |
女 | 5小时27分 | 2小时41分 | |
三级 | 男 | 6小时 | 3小时 |
女 | 6小时 | 3小时 | |
达标条件：
大众选手选择参加 A1 类认证赛事达标项目比赛并达到相应等级成绩，可申请相应的达标等级。
获取证书的办法：
（一）在中国马拉松官网进行注册，提交申请；
（二）在线完成路跑及马拉松科学锻炼及参赛准备、参赛礼仪等方面的知识问答；
（三）中国马拉松官网自动审定、确认后，申请者可免费进行证书下载并打印；
（四）可同时持有马拉松、半程马拉松、10 公里等级证书。
你跑进了哪一级呢？目标是跑到哪一级呢？一起聊聊吧！
END
关注跑团邦，
带你了解第一手赛事资讯、跑步知识！
