足外科医生为啥最不推荐这种鞋？因为受伤的太多了！

夏天来了，人字拖、洞洞鞋、高跟凉鞋纷纷亮相，有的人是为了美、有的人是为了凉快。但是这种鞋 穿多了真的很伤脚！

夏季脚部最易受三大伤

1.肿胀

静脉回流慢、高血压药物导致夏季中老年人脚部易肿胀、疼痛。轻度肿胀可用热水泡洗。如果比较严重就需去医院检查肾功能和心脏。

2.脚气

夏季脚部易出汗，鞋子如果不透气容易滋生细菌，患脚气。注意透气且涂抹一些抗真菌的药物。

3.磕碰

夏季如果穿拖鞋出门，可能会发生意外磕碰，发生意外伤，且易感染，如果是糖尿病患者一定要注意，伤口很难愈合。

夏季少穿这三双鞋

• 高跟鞋：容易造成拇外翻、胼胝体、裁缝指等足部疾病。
• 洞洞鞋：假冒劣的洞洞鞋多，不透气对皮肤不好、烧脚、防滑功能差。
• 人字拖：四周没有保护，在室外容易造成脚部损伤。

选好鞋有三个标准

• 适合脚型。
• 扁平足和高足弓在行走过程中由于减震能力差，对内脏、腰椎、膝关节等都有一定损害。最好穿鞋底内侧拱起一定弧度的鞋子，能使行走过程中脚的力分散均匀。
• 透气性能好。
• 鞋底不宜过薄过厚。