50g鸡胸肉大概有多少

50g的肉有多少？
中国居民膳食指南建议
畜禽肉每天的摄入量在40-75g
也就是50g左右的量

那么50g肉有多少呢?
下图就是50g瘦猪肉的量
差不多相当于中等身材成年女性
1个掌心的大小
厚度为1指的厚度

所以
请不用担心你每天肉吃的不够
你应该担心的是肉是不是吃多了