【素人改造】一个容貌佳身材好的人告诉你，好底子≠好形象
大家好，我是鹿，自发光28天训练营46期学员，今年26岁，身高168cm，体重48kg，和自发光共同走过两个年头了，坐标上海，企业职员一枚。
和大多上过公号的姐妹不同，从小我听到的声音没太听过别人对我外貌的差评，很多人夸过我好高好瘦，底子不错。▼
然而就是这样的好底子，落在我自己的眼里，却是：
看着壮、骨架大、长得像男的，全挑着父母的缺点遗传，单眼皮、塌鼻子、颧骨高、太阳穴凹陷，小腿粗壮，身高也没有长足，不上不下。▼
我知道很多姐妹听到这里，肯定想蹦起来打我，但真的，浏览过几百篇审美文的我，那时对自己的嫌弃非常真实，我不止一次在注视完镜子之后，都会郑重其事地给自己宣判：“真心的，你长得不丑，就是难看”。▼
既然长得壮，那漂亮的裙子、亮丽的色彩就不考虑了，款式上90%是休闲，颜色主打黑白灰。▼
因为长得像个男的，所以也尝试穿起了学院风、酷飒风……的近亲们，为什么是近亲？因为怎么打扮，好像都是休闲风，再怎么折腾也破不了圈儿。▼
但长时间的黑白灰，总是让我淹没在人群当中，休闲风呢，又让我少了一些女孩子的精致感。
于是又想去尝试一些彩色的小裙子，但只要一照镜子就“退退退”表情包，连试衣间的门都不敢出就要赶快换掉！（抱抱当时那个拍照留念都不敢露脸的姑娘）▼
冷不丁看到他人拍的自己，OMG！果真就是不好看啊！谁说年轻=美啊，全是骗人的！于是我也更不喜欢拍照了。▼
就这样在变美之路上摸索了两三年，却收效甚微，我开始着急：二十四五岁正是如花开绽放的年纪，我就这样灰突突的度过了？十八九岁青春活泼没有经历过，现在我想不负当下，想破茧成蝶，绽放自己，不想就这么稀里糊涂的过了。▼
非常幸运的是，我刚刚准备开始探索，一场连麦直播，自发光就撞到了我眼前。在这里我首次听到了“科学变美”这个概念，什么非标、系统、高级生产力，各种熟悉又不明觉厉的词居然用在了变美上，这怎么教？能有干货吗？
出于怀疑和好奇，我又跟了J小姐的几场直播，让我做出来学习28天课的决定。
我相信逻辑清晰、严谨，亲身从变美之路上走过来，输出能力又强的人做出来的课，一定会有所得的。
以及我又看到了暖暖学姐的素人改造经历，被她一句：“终于在今天，我也站在了这里！”，感动到热泪盈眶，万水千山，玉汝于成，我也想要拥有那种力量！▼
自此命运的齿轮开始转动，——美少女，变形~~~~~！▼
那副看哪儿哪儿丑的有色滤镜，是突然被拿下来的。别人说了我那么多年又高又瘦，我竟然现在才发现这些优点，女生一旦自卑起来，居然能心盲到这种地步。▼
我还是多风格混搭的猫气质，这让我的穿衣风格跨度非常大，一路上我逐渐遇见了各种模样的自己：清冷、灵动、时尚、帅酷、文艺、高级、霸气、超模、职业……穿衣不再局限，越来越有自信，内心也越来越笃定，我已然破茧。▼
我相信未来的我还会越来越美，就像美的上不封顶的明月、zero学姐一样，待到成蝶阶段，我会再来公号和大家汇报。▼
秀完了自己，我也给你捞点儿干货，分享给你我的变美过程。
为什么我会特别推荐J小姐的28天课，因为美是创造性的，需要使用结构主义的方式进行学习，即找到不变的规律，去举一反三融会贯通。▼
很多女生变美，是靠模仿习得，模仿博主、明星的穿搭、姿态，套公式背技巧，这样的量变不会产生质变，有句话说的好，学我者生，似我者死。
美，最终是要成为自己，而不是像别人。▼
所以去自检一下，你的学习是不是过于碎片化，冲在你面前的知识也都是流于表面的，这种学习不能说没用，但太需要超强的总结能力和悟性，女孩子的时间成本也是宝贵的。▼
另外呢，过去的我认为外在美不重要，内在美才重要，那句话不是这样说么——美好的皮囊千篇一律，有趣的灵魂才万里挑一。
而在课上，我了解到了“外在”是“最外层的内在”，外表的装饰其实都关联着内心的想法。透过那个一身黑、低眉顺眼的外在，我看见了那个瑟缩、拘谨、封闭的自己。▼
看见即疗愈，自此我开始社群打卡、和自发光姑娘们聚会，在能量交互的滋养中，一步步提升开敞度。从害怕被审视到有勇气主动展现，这条路我走了两年，走的很慢，但终究是走到了你面前。▼
所以呢，当你外在打扮出现了一些问题，你也要仔细的向内看，这样的外在关联着怎样的内心想法，去调整内心的想法，比调整外在要快的多。
现在你来看看我这两张照片，是哪里变化了？你可以停留一下，仔细想一想。▼
第一，展示力
过去的我穿衣风格、品类、颜色都很单一，衣柜里多是基础款、基础色，且穿衣过于追求实用。
现在的我风格百变，衣柜里品类、颜色多样。我强烈建议你对照下图盘点一下自己的衣柜，看看阻碍你大杀四方的因素里有没有装备短缺这一点。▼
就像我曾经觉得自己像个男孩，所以衣柜里全是肥肥大大的休闲风酷飒风，然后补充了一些小裙子之后，人设就饱满了许多，人的魅力来源于丰富。▼
姿态表情方面，避免一些很严重的错误项，比如眼神无光、面容畏缩懵懂、体态或佝偻或拘谨或散漫，大大方方，挺拔松弛，50分马上变70分。▼
第二，能量场
过去的我看似不追求外在美，实则内心不配得感满满；看似自我满足，实则是不敢迈步、不敢主动追求，怕被说不自量力，其实自己哪有这么脆弱，而他人的评价又哪有这么重要。有了我感，70分就能变成90分。▼
就像很多自发光的姐妹变美，简直是属于换头级的变化，但仔细一看，五官还是那套五官，为什么会这样呢？▼
（薛瘦瘦学姐）
套用冰山理论，外貌只是海面上的2%，而深层的展示力和能量场却占98%，它们也极大地影响着我们的外貌，所以说不靠整容想换一张脸，那咱们普通姑娘能走通的路，就是这条。▼
但在变化的过程中，我们还需要一个非常重要的燃料，那就是——正反馈。
正反馈是支持我不断前行的重要动力，在自发光社群里，你的一点点改变、美好都会被放大，当你鼓起勇气发出一张自拍，站在聚光灯下时，有一群姑娘们会看见你的美，并真诚的为你送上鲜花和掌声。▼
（自信需要好土壤滋养）
线下聚会的能量就更强了，我就是在一次次聚会链接中得以成长，这里也感谢一直陪伴扶持我的小凤凤和Vivian，伴着姑娘们爱与美好的滋养不断向前。
行百里者半九十，余下的这10分正反馈，是变美之路不可或缺的组成部分。▼
（我们上海的学员聚会）
当然，有夸赞，就也会有阻碍，普遍阻碍就来自于我们的熟人圈子，你要会屏蔽，有技巧的反驳。
比如有一次，我妈说我从自发光买的毛衣不好看，我从手机照了张图，递给我妈看。
我妈说：“看吧，人家模特穿上是好看呀，咱能跟人家比？”。当下我笑了，我说：“这就是我，你看这背景，就在我房间自拍的呀”。▼
这件小事让我更加觉得，当熟人对你有了固化的刻板认知，破除它太难了，当内心还比较脆弱的时候找熟人去评价，无异于鸡蛋碰石头。
所以啊，变美的早期，不要在熟悉的环境里求反馈，去一些陌生环境里绽放，内心呢，也要更坚定的支持自己，别和攻击你的那些人站在一边。▼
最后我想对你说，变美是一个螺旋上升的过程，放下”再不改变就被淘汰“的急迫感，放下一夜之间脱胎换骨的妄念，别总是担心自己做不到会半途而废，或是改变只会发生在别人身上，不要让这些细碎的恐惧填满内心，那样就没有能量去做别的事情。▼
请不要怕，能够承受的成本何不尝试一下。抱着看见美、接近美，变成美的轻松心态，只要你有所行动，即使如我一般走走停停，也会遇见美好风景。▼
来上28天课吧，来体系化地学习美的底层逻辑和知识，改变无关年龄焦虑、无关变老恐慌，只为遇见更好的自己。愿你破茧成蝶，绽放出属于你自己的美！▼
