军队文职体能考核标准是什么，担心自己体能不合格被刷怎么办？

1.文职体能考核哪些项目

男生课目：单杠/俯卧撑 仰卧起坐 3000米

女生课目：屈臂悬垂/俯卧撑 仰卧起坐 3000米

军队文职体能考核是有三类人员标准，55分及格，基础体能训练包含五项：3000米，仰卧起坐，引体向上，体型，30*2蛇形跑。文职人员的体能考核项目与现役军人一样，100分满分，55分及格。新入职的文职人员在试用期将进行岗前培训，其中包括体能测试，若不合格会影响转正。

2.文职人员体能测试难不难

军队招聘的非现役文职人员也是军队工作的一部分，每年都要组织必要的基本军事训练。新入职的聘文职人员要先接受为期1个月的岗前培训，主要包括素质培养和军事训练。

素质培养包括我军性质宗旨、优良传统、根本职能教育，以及军队相关条令条例和文职人员法规政策学习，并参加必要的军事训练。

军事训练的主要是队列训练，培养组织纪律观念和整齐划一的队列动作，体现团队的整体理念。另外，也要接受为期1至3个月的首次任职培训，最主要进行业务知识学习和岗位技能培训，以尽快适应专业技术的要求。

3.转正前后体能标准有差距

转正前：

转正后：

文职人员转正前后体能标准不同，转正后体能标准更严格一些。

虽然文职岗位的体能测试项目跟军人一样，但是考核的标准要比军人低。而不同的单位要求也有所不同，只要坚持锻炼，通过并不难，大家也无须担心。