中华武术程派游身八卦掌教学——孙志君

老尹派以牛舌掌见长,随着时代的不断发展,八卦拳法也在历史的长河中不断前进,目前尹派还是有牛舌掌的几个流派,但...

它以走为法,以掌为用,集八掌法,八拳法,八摔法,八擒拿法,八腿法,八点打法,八步身法于一身,八八六十四法,变化无穷...

经过一段时间,我初步“掌握”了定式八掌、八大掌以及操手的练法。 这使我对八卦掌更加着迷。 但回过头来看,那时...

而八卦掌,核心就在走圈转掌,转掌有八式,通常叫老八掌。这八掌,动起来叫转掌八式,不动为定式八桩。大家都知道,传...

撰文:姜桥(八卦掌7段武术教练) 老八掌练用技法歌诀 (一)单换掌一势单鞭不为奇,左右循环乃为宜。 左换右兮右换左...

功夫武术酷”与大家分享八组拳掌组合打法,简单实用,适合偷袭,隐蔽性强、命中率高、力量大。 本篇是八组腿法组合...

第一,基本走转八掌称之为行桩八式,此为基本功练习,通过这一阶段的练习,可使初学者行步稳健,心气沉静,同时周身顺...

走转先是拧身而不走(定势),炼好周身,即顶、抱、掰、扣、坐、裹几个要领,二是直趟行步,三是走转。 四是负重走转,...

诸多的桩功练法中有一个“定势八法”(技击桩的练法)非常... 手指及掌有提插之意之势)。能含胸才能以心运气,气运(润...

1969起从事武术教学,1982年任北京市东城武术馆八卦掌教...先生及负责人教练员、孙志君老师的高徒邓秋毅,金泽家园...