扭胯揉腹操功效与作用

最快瘦肚子的方法是揉腹锻炼操，坚持两周就能看到明显效果。动作一推中腹，健脾除湿；动作二推两肋，疏肝理气；动作三推带脉，消除赘肉；动作四交叉揉腹，肠道通畅，面色红润。