2025年体育中考在即！计分规则要吃透！免考、缓考择考要搞清楚！
#深圳中考2025##深圳中考##中考#深圳的中考体育即将到来，作为深圳中考的第一场考试，体育目前占分50分，在考试之前，我们需要掌握什么知识点呢？如何能将分数尽量拿满呢？以下规则要吃透！
体育中考即将到来
2025年中考时间表
2025年深圳体育考试可选项目分一类和二类两种
深圳体育中考内容：考生需从一类和二类项目中各选择一项参加考试。
其中一类项目（必选一项，2选1）
序号 | 项目名称 | 备注 |
1 | 中长跑 | 女生800米 / 男生1000米 |
2 | 200米跑 |
二类项目（从以下项目中任选一项，14选1）
1、球类项目：
序号 | 项目名称 |
1 | 足球 |
2 | 篮球 |
3 | 排球 |
4 | 乒乓球 |
5 | 羽毛球 |
6 | 网球 |
2、游泳项目
序号 | 项目名称 |
7 | 100米游泳（不限泳姿） |
8 | 50米游泳（不限泳姿） |
3、田径类项目
序号 | 项目名称 | 备注 |
9 | 中长跑 | 女生800米/男生1000米 |
10 | 立定跳远 | |
11 | 投掷实心球 |
4、技巧/耐力类项目
序号 | 项目名称 | 备注 |
12 | 1分钟跳绳 | |
13 | 1分钟踢毽子 | |
14 | 1分钟仰卧起坐/引体向上 | 女生仰卧起坐/男生引体向上 |
注意：考生如在一类项目中选择中长跑，则在二类项目中不能再选中长跑。
评分规则要吃透！
第一、体育满分是50分！
根据两个项目分进行加权处理，最后体育考试成绩按0.5的权重（即50分）计入中考总成绩！
第二、每一项评分标准不同，各有项目评分表。
部分体育项目上评分表
第三、部分项目有所调整，难度有下降，注意选择：比如2025年部分项目评分标准较2024年有所下调，例如：200米跑：男生26.4秒、女生32秒可得120分（较去年增加1.6秒）；中长跑：男生1000米3分21秒、女生800米3分06秒可得120分（较去年增加14秒）。
第四、可以利用一些小程序软件进行一键自测评分：体育中考测评小程序来评估和测试，目前“海川选校”等小程序的体育测分已经按2025年最新评分表进行打分！
海川选校小程序可测评体育
如遇特殊情况哪些人可以免考或缓考？
由于很多学生的情况不同，深圳教育部门针对以下特别情况可进行免考缓考或者择考。
免考与择考以及缓考各有不同
而这几类免考缓考和择考对应的要求和申请材料以及成绩计算方法也各有不同，家长和学生要注意！（注：以下成绩需要再按0.5系数折算为中考体育总分）
类别 | 适用条件 | 申请材料 | 成绩计算 | 备注 |
免考（残疾） | 身体存在重大残疾，丧失运动能力，平时不能正常参与学校体育活动。 | 1. 免考申请书 | 满分100分 | 需经审核确认，记入学生电子档案。 |
免考（重大疾病） | 身体存在重大疾病（如严重心脏病、癌症等），初中阶段已办理免修体育实践课手续。 | 1. 免考申请书 | 80分 | 深汕特别合作区考生可提供汕尾市同等级医院证明。 |
择考 | 身体发育异常（如侏儒症、巨人症等）、严重营养不良、中重度脊柱侧弯等，但仍上体育课。 | 1. 择考申请书 | 实际得分的80% | 仅需参加1个项目考试，需要医学审核 |
缓考 | 临时伤病（如骨折、肌肉拉伤等）或女生生理期，无法按时参加考试。 | 1. 缓考申请书 | 按实际考试得分 | 缓考期间仍未康复可申请免考，按80分计算（需提供三甲医院证明）。 |
免考择考等审核程序
- 免考、择考、缓考申请需经学校初审、区教育行政部门复核，并报市联合审核工作组审核同意后实施。
- 审核通过的名单需公示不少于7天。
以上特别说明：
- 免考（残疾）：适用于完全丧失运动能力的学生，需提供残联证明。
- 免考（重大疾病）：适用于长期无法进行体育活动的学生，需医院和学校共同证明。
- 择考：适用于身体异常但仍能部分参与体育活动的学生，仅考1个项目并按80%计分。
- 缓考：适用于临时伤病或特殊情况，可延期考试；若仍无法参加，可转免考（80分）。
医学审核标准要求见下表：
医学审核标准
总之，考生需提前了解各项目规则与评分标准，合理选择考试项目。特殊情况考生需按及时及早按要求提交相关证明材料，确保申请流程合规。
以上信息参考：深圳市教育局官网：http://szeb.sz.gov.cn/
海川选校小程序「链接」
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