七岁娃天天喝果汁 咋还查出维生素缺乏？

近日，沈阳一名7岁男孩小曲（化名）在体检中被查出多种维生素缺乏，而且医生发现其体重超标，牙齿也不太健康。小曲的妈妈表示，为了孩子的健康，家里平时几乎每天都会做些鲜榨果汁给小曲喝，孩子也很喜欢，为什么竟会出现维生素缺乏呢？

辽宁省血栓病中西医结合医疗中心戴英丽医生提醒家长，喝果汁是不能替代吃水果的。果汁饮料甚至纯果汁，都不能作为补充维生素和纤维素的来源。果汁在制作过程中会一定程度上损失掉鲜果的维生素C和膳食纤维等成分。此外，喝果汁容易造成热量摄入过量，造成肥胖等问题。长期用果汁替代水果，还会使儿童的牙齿缺乏锻炼，面部肌肉变弱，甚至使眼球的调节功能减弱，影响到牙齿健康和眼健康。因此，儿童要适当多吃些新鲜蔬菜、水果，不要用蔬菜汁、水果汁来替代。

沈阳晚报、沈报全媒体主任记者 唐子匀

来源： 沈阳晚报