如果你训练量不足就跑马，那就会和我一样#西安马拉松

再然后开始在聊天中经常有意无意假如跑马拉松的话题,比... 之后也没怎么特别训练,直到比赛前两周才开始把跑量增加...

没有谁是天生就能跑马拉松拿冠军的,就算是肯尼亚的老黑... 所以足足一周没有练习。 虽然我也曾想过这次既然练习了...

没完赛包。马拉松是一种长距离耐力跑,需要你有足够的体能来完成它。那么赛前训练最重要的科目是什么呢?答案是有...

因此,马拉松及相关运动参赛者应身体健康,而且要有经常参加跑步锻炼或训练的基础。 参赛者应在有资质的正规医疗机...

以下六类人群不适合跑马拉松。 心脏有疾病的人 从心脏疾... 糖尿病人可以跑长跑,但要慎重,如果激烈运动后糖原储备不...

第1周我通过两个月的训练【2月6日-4月9日】,顺利跑完了半程马拉松。事情是这样的,在2月初的时候,我忽然决定通过...