军体拳教学16式分解动作

【图解军体拳第一套】第十六式：击腰锁喉
右掌变拳曲臂上挡外格，右脚向前上步，同时左拳向前猛力冲击，拳心向下；右拳变掌前插，左手抓握右手腕的同时，右掌变拳，两手合力回拉下压，右肩前顶，成右弓步，目视前下方。