孕妇缺铁怎么补？大多数人都不知道，正确操作了解一下
缺铁性贫血是一种很常见的营养缺乏性疾病，常见于婴幼儿、孕妇、老年人、育龄期妇女以及患有慢性失血性疾病的人群。
其中对于孕妇来说，如果在这个特殊时期出现缺铁或患上缺铁性贫血，那么不仅会危害自身的身体健康，还会影响胎儿的正常发育。
但是以目前的生活水平来看，似乎不会出现缺铁的情况，其实不然。因为部分孕妇在此期间的饮食结构并不合理，生活方式也可能不佳，这样就会导致营养摄取不足，引起缺铁。
再者，在孕期，女性的机体血容量会随着生理需求的增加而增加，尤其是在怀孕4个月以后会更为明显，而对铁元素的需求也会增加，同时还要满足胎儿生长发育的需求，因此容易出现缺铁的情况。
当孕妇机体出现缺铁时，就会影响血红蛋白的生成，也会影响到胎儿，甚至引起缺铁性贫血。该病会对母体造成直接的影响，比如子宫胎盘的血液供应不足，机体抵抗力下降，同时也会升高新生儿贫血、低体重等情况的发生几率，甚至导致产后出血等。
从孕中期开始，胎儿会从母体摄取大量的铁元素。有研究发现，此时即便是轻度的缺铁，也会对胎儿的铁储备造成影响。而如果初生儿的铁储备过低，那么就有可能会出现早期的婴儿缺铁性贫血。
所以，母亲妊娠中期出现缺铁，就会导致胎儿的储备铁减少，初生儿储备铁不足，这是导致早期婴儿缺铁性贫血的重要原因之一，因此在孕期要注意及时补充铁元素，纠正缺铁或缺铁性贫血的情况。
那么怎么知道自己是不是有缺铁性贫血呢？当然是要定期进行检查，尤其是血常规。
当血红蛋白浓度＜110g/L，则可以诊断为妊娠期贫血；当血清铁蛋白浓度＜20μg/L，则可诊断为铁缺乏。
而缺铁性贫血根据机体储存铁的水平一般分为3个阶段：
1）铁减少期：体内储存铁下降，血清铁蛋白＜20μg/L，转铁蛋白饱和度和血红蛋白浓度正常；
2）缺铁性红细胞生成期：红细胞摄入铁降低，血清铁蛋白20μg/L，转铁蛋白饱和度＜15%。血红蛋白浓度正常；
3）缺铁性贫血期：红细胞内血红蛋白含量明显减少，血清铁蛋白＜20μg/L，转铁蛋白饱和度＜15%，血红蛋白浓度＜110g/L。
对于缺铁或已经确诊缺铁性贫血的孕妇来说，通过调整饮食来补铁效果有限，因此可以在医生的指导下服用口服铁剂来进行补铁。
那么铁剂应该怎么选呢？
首先要看铁含量，指南建议，明确诊断为缺铁性贫血的孕妇应每天补充100-200mg的铁元素；非贫血的孕妇如果血清铁蛋白30μg/L，则应每天摄入铁元素60mg。所以在选择铁剂的时候要留意其铁元素含量，含铁量高的相对来说补铁效果会更好。
其次要看配方。补铁制剂的成分不需要太复杂，因为如果含有其他成分，可能会影响机体对铁的吸收，甚至影响孕妇的健康。
再者看一下铁剂的种类。通常来说，无机铁剂对胃肠道的刺激是比较大的，而有机铁剂，尤其是新型的有机铁剂，其对胃肠道的刺激相对较小，口感也会更好。
目前补铁制剂有无机铁和有机铁两大类，其中协速升右旋糖酐铁分散片是第三代有机铁剂，是由三价铁的微分子右旋糖酐、氢氧化合物等构成的高分子络合物，可以快速溶于水，进入机体后有助纠正铁代谢负平衡状态，提高血红蛋白的浓度，从而改善机体的血液循环，治疗缺铁性贫血。
而且该药不易对患者产生额外的胃肠道刺激，降低不良反应的发生风险，且对患者的各项血常规指标的改善效果较好，所以右旋糖酐铁分散片可应用于妊娠期的补铁治疗。
患者在服用铁剂进行补铁治疗的期间要注意少喝咖啡和茶，也不宜和钙片、牛奶一起服用，以免影响铁元素的吸收。同时也要注意定期复查，以查看治疗效果，看是否需要调整用药方案。
当血红蛋白恢复到正常水平以后应继续服用铁剂2-3个月，并至少持续至产后6周，以预防缺铁性贫血的复发。
结语
孕期出现缺铁或缺铁性贫血会对孕妇自身和胎儿的健康造成影响，所以在这段期间要注意饮食，补充营养，如果缺铁就要及时在医生的指导下进行补铁。另外就是要定期进行孕检，以及时发现问题和采取措施。
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