夏天吃冷饮当心冰激凌头痛! 不要在餐前餐后立即吃冷饮

随着气温升高，不少人都喜欢吃冷饮消暑解渴。南京市玄武医院中医师提醒，夏日人体脏腑阳气相对虚弱，吃冷饮会虚耗阳气。此外，吃冷饮还会引发“冰激凌头痛”，尤其是有高血压、冠心病、哮喘、慢性胃炎等基础疾病人群，以及老人、小孩和生理期妇女等人群要特别注意。中医提醒：①不要在餐前餐后立即吃冷饮，最好在两餐之间；②酷热时或运动后可休息一会儿再吃冷饮，不要过量食用；③一旦出现身体不适，应立即停止食用冷饮；④饮用酸梅汤、百合绿豆汤等也能防暑降温生津。