心脏快跳出来了

突然感觉心脏扑通扑通乱跳，仿佛要跳出来，感觉很不舒服。为啥呢？我有些心慌了。立马停下脚步休息？运动过程中骤停，对身体不好，继续慢跑，也许是最好的处理方法。

深呼吸，把手轻轻地放在胸口，感觉心脏像脱缰的野马在狂奔。我心想，马儿你慢点跑，咱们路还长着呢，不着急。

北京的秋天，天高气爽，不论是香山的红叶还是家门口小公园的红叶，都非常的漂亮，让人忍不住驻足观赏。昨晚刚下过雨，空气新鲜。恰逢今天周六，这样的好日子不跑步，实在是浪费天气。晚饭后两个小时，8点多钟，天气微凉。穿上新买的跑鞋，出发！

新买的跑鞋，坡差10多厘米。跑起来，不由自主地会提高配速。平时跑步第1公里，615左右。第1次穿这双跑鞋，第一公里配速就达到了520。我突然意识到可能是跑得太快了。跑步不热身，配速提得太快，心脏会不舒服。

心脏的问题，不能大意，继续跑还是停下来，我有些犹豫不决。最后我决定坚持慢跑，验证一下，到底是配速的问题，还是身体出现了问题。我不能这么稀里糊涂地停下来，我想要知道答案。我必须要知道答案。我还不到半百呢。

慢跑5公里之后，身体的不适逐渐消失。我尝试把配速提到530，身体感觉正常，我的心放下了。

突然想到了电影，阿丽塔战斗天使。末日大战300年后，外科医生依德，在垃圾场中捡到只剩头部的机械少女，给她安装了一颗极具力量的心脏，其力量强大到可以支撑整个废铁城的电力。现在的科技，如果能像电影里面一样，可以更换心脏，那跑步给心脏带来的压力就没有了，那配速就不知道得有多快了。

2020年，埃隆·马斯克的脑机接口公司Neuralink举行发布会，展示了最新一代脑机接口技术和产品，一台可完成自动植入芯片的手术设备，把一枚硬币大小的芯片植入小猪大脑。机械少女阿丽塔的时代，也许不久的将来就会实现。

今天跑了19.62公里，经过验证是冬天温度太低，没有热身，起步跑得太快，造成心脏不适。在此郑重地给大家提个建议，冬天跑步，要热身。

毛主席说不打无准备之仗。跑步就是打仗，准备就是热身，只有做好了热身和拉伸，我们才会跑得更长久，更健康。