听到难听的话，你会怎么办？体会感受和需要才能做出非暴力的选择

听到难听的话了，我该怎么办？辩护还是反击？阅读了《非暴力沟通》一书后，我学习到了更多的选择。听到难听的话时，我们可以有四种选择。