升阳提气祛湿第一大穴——大椎穴

今天给大家推荐一个养生保健的常用穴，大椎穴。大椎穴是在人体后正中线上，也就是中医所说的督脉上，是在低头的时候这个最高点，这个最高点，下边的凹陷处，这里就是大椎穴。

大椎有非常好的，对于各种外感咳嗽、咳逆，小孩的发烧这样的治疗热病外感病的一个效果。另外一个对于成年人的颈肩、颈椎病，腰腿疼，这也是一个非常常用的穴位。

还有很多女性朋友，我们说的阳虚体质，寒湿体质容易手脚冰凉的，不要忘了大椎穴。因为升阳是祛寒湿的第一要义。大椎是非常好的升阳提气的一个穴位，就好比是太阳出来照散化掉地上的积雪一样，大椎可以让身体很好的去掉寒湿。平时可以自己在这个地方多按揉，或者是做一些艾灸。