秋微 | 爱自己是一场终身恋情的开始

秋微

知名主持人

《

再见，少年

》等畅销书作者

本文是秋微女士为海蓝博士新书《不完美，才美》所作的推荐。

跟杨澜和海蓝这两位优秀并美好的姐姐共同主持《天呐女人》周末版留给我诸多值得纪念的画面。它带给我最大的意义，不仅是结识了海蓝博士这样一个优秀的朋友，更重要的是，在这过程中海蓝博士会分享很多具有实际操作意义的学习和练习。这个过程让我更加确信：人一辈子最不容易真正了解的是自己，最不容易相处的也是自己。然而当一个人全然了解自己并学会和自己好好相处之后，就能处理好一切外部的联系，并最终真的学会爱、拥有爱。相信，阅读海蓝博士的文字，是一个有意义的旅程，用我最喜欢的那句王尔德的句子作结语：“爱自己是一场终身恋情的开始。”

海蓝博士

海蓝幸福家创始人

复旦大学医学博士

美国德州贝勒医学院神经科学博士后

美国范德堡大学皮博迪教育

和人类发展学院心理学硕士

中国抗挫力训练总设计师

心理创伤治疗与压力管理专家

“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师

致力于帮助四亿家庭提升幸福感，

通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，

将宁静和谐带入每一个家庭。

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