人老气血瘀滞会腰痛，眉心处每天揉49下，疏通气血，腰不痛也健康

头顶胀痛血压高，眉心1点刮49次，打通经络，醒脑明目，稳定血压

朱雀三啄。 第一啄印堂眉心处，啄七七四十九下，管头脑清醒，眼睛明亮。 第二啄耳后翳风，啄八八六十四下，管面色干净，耳鸣排风。 第三啄下巴承浆，啄九九八十一下，管牙不舒服，细致毛孔。 #朱雀三啄#古法养生#养生智慧

朱雀三啄，简单好用！#小动作大作用#养生#锻炼