肥胖会影响智力和寿命，看看你的体重危险吗

随着人们生活水平的提升，我国肥胖人群日益增加。人们常说“一胖毁所有”，肥胖带来的危害的确很大，不仅仅是外观形象问题，更是健康问题。

“肥胖”指由多因素引起的、因能量摄入超过能量消耗，导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。

肥胖是由于人体摄入过量能量在体内转变为脂质，脂质在体内蓄意堆积的结果，也是一种与生活密切相关的慢性代谢性疾病，可以导致一系列并发症或者相关疾病，进而可能会影响到预期寿命或者导致生活质量下降。为此，世界卫生组织已将肥胖病确定为影响健康的第五大危险因素。

肥胖对健康的诸多影响包括：

1、心理问题

青少年时期正是人的一生中体型塑造的关键时期，由于肥胖造成的体态过于臃肿，往往会引起青少年的焦虑感和抑郁感以及自卑心理，这不利于青少年正常的身心发展。

2、智力水平

有研究表明青少年肥胖会影响智力水平，肥胖会影响青少年的活动能力，交际能力，影响运动协调能力，肥胖也有可能影响到脑神经网络的发育，应该引起广大家长的重视。

3、高血压问题

有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的1.5至3倍。而且肥胖度越高，高血压的发病率就越高，血压升高也越明显。

4、糖尿病问题

肥胖虽然不是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。据相关研究证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。而且在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，糖尿病占比很高。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。

5、生殖疾病问题

肥胖还跟一些妇科疾病、肿瘤密切相关，在女性中表现为月经不调、不育、多囊卵巢综合症、妊娠糖尿病、卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌等；在男性中的表现则是前列腺癌等。

看到肥胖对健康的影响那么大，有的人一定慌了，恨不得马上减肥。别急！先来看看你是不是真胖。

根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》显示，体质指数=体重（kg）÷身高2(m2)。成人体重指数在18.5～23.9属于正常，小于18.5为消瘦，在24～27.9是超重，等于或大于28则是肥胖。

BMI指数的计算方法很简单，计算公式是：BMI=体重（kg）÷身高的平方（m²）

大家可以参照以下表格来判断：

如果体重已经超出了正常标准，那么就需要引起重视了。减肥、控制体重不仅是为了美，更是对身体的爱护，对健康的重视。同时要注意的是，减肥是一个循序渐进的过程，不能盲目，找对方法很重要，需要我们慢慢养成良好的饮食习惯、健康的生活作息及适当运动，这样减重效果才更佳。

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