神门穴可以补益心气，镇静安神，缓解心慌健忘失眠，每天三次

既有养心又有安神的功效，必然少不了神门穴。神门穴是在手腕的前屈，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。快速取穴就是仰掌，稍微微屈，在腕掌侧横纹的尺侧端有一个肌腱，这个肌腱的桡侧缘也就是朝向正中央的位置，按压有酸胀感，这个位置便是神门穴。

神门穴是手少阴心经上非常重要的一个穴位，有镇静安神、补益心气、畅通经络的作用，常常用来辅助治疗各种精神疾患，比如像常见的神经衰弱、健忘失眠等。所以若是您平时睡眠质量很差，有失眠的问题，一定要记得按揉神门穴。

神门穴本身也属于心经，因此也可以辅助治疗一些心血管疾病，比如像常见的心慌、胸闷以及心绞痛等，都可以按揉刺激神门穴来进行缓解。

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