舞蹈中的中段力量与核心力量的区别#舞蹈#芭蕾#中国舞#国标舞

带着舞友们练习核心力量，有了核心力量才会有优美的舞蹈

学舞蹈动作最大的一个误区： 就是只把手脚头的动作学了， 或者老师只教手脚动作。 对于胸腔核心骨盆的协同发力一概不知。 这样的动作做出来肯定就是低效、低质量的。 #四肢发力 #胸腔发力 #肩胛骨发力 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功