脾虚比肾虚更可怕！中医教你一招，正确补虚，直接补到病根上！

有很多朋友越来越注重养生了，但是发现有不少朋友只注意补肾，而忽略了脾！殊不知，脾虚比肾虚更可怕！

为什么我会这么说呢？脾是身体的后天根本！是身体运化的重要场所，一旦脾胃出现问题，运化失常，就会导致气血生养不足，全身也就容易缺失动力了！除此之外，脾胃不足，不管你用啥药，根本就吸收利用不了，那这就算补得再多也没用！所以说脾虚比肾虚更可怕！那又该如何补足脾胃呢？

首先第一步，就是要先疏肝！

比如有些人，平时动不动就唉声叹气的，整天闷闷不乐的，时间一长，就发现脾胃消化也不好了，容易肚胀反酸，这种情况就是肝气郁结，影响了脾胃的运化！如果只健脾，不疏肝，等于是边漏边补，都白补了！可以先参考个疏肝解郁的方子来调理一下，比如逍遥散，或者是柴胡疏肝散来加减调理。

第二步：祛湿气！

脾胃属土，喜燥，而且本身又是水湿的运化之所，当脾胃不足，就容易出现湿气重的情况，比如说：腹胀恶心，口中粘腻，身体沉重，头脑发蒙等，尤其是脾虚之后吃了一些“油腻味重”的食物后，更容易加重湿气。所以在健脾之前，祛湿也很关键！比如参考个参苓白术散来加减。

第三步，才是健脾补虚！

如果是整天，怕冷，还特别容易腹痛拉肚子，那这就是脾胃虚寒了，可以参考个小建中汤来加减；如果是身体乏力，胃口不好，不消化，那这就是脾虚导致气血亏虚了，可以参考个健脾汤来加减调理。

好了，以上就是今天要分享的内容了，不过以上调理思路仅供参考，如有不适，还是建议及时前往就医，尽量避免随意用药，我们下期再见！