成年人憋气多长才算正常

憋气要憋几秒才是正常的肺
一般来说，正常成年人可以憋气30~45秒左右，但是这个数值是不固定的，对于部分经过特殊训练的人群可以憋气到两分钟左右，憋气时间不能作为评估肺的唯一指标。
憋气试验又叫做屏气试验，先让患者做数次深呼吸，然后在深吸气后屏住呼吸，记录其能屏住呼吸的时间。起到初步判断肺功能的作用成年来说一般可以耐受30~45秒的憋气，憋气时间主要和肺活量有关，如果平时经常锻炼，练习憋气，那憋气时间可以延长至两分钟。
但憋气时间长短和肺功能是没有绝对的关系的，例如接受过憋气训练的人即使憋气时长大于30秒，也不能判定肺功能没有问题，还需要进行其他的检查才能判断。
如果出现憋气时间缩短及其他呼吸系统症状，请及时前往医院就医，避免产生不良影响。
王均玲|小荷医典专家团|山东省千佛山医院 呼吸内科 副主任医师
*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。