坐上火车去拉萨需要注意什么？前天我写了一篇坐上火车去拉萨，从广州出发坐了55小时硬座到拉萨，有许多小伙伴问我，坐火车去拉萨需要注意些什么事项？今天就来讲一讲，火车进藏需要注意什么！
首先需要说的是，我坐了55个小时的硬座进藏，人是真的很累，连续两天两夜不能好好休息，困了只能趴在火车座位中间的小桌子在休息一会儿。
开始刚上车的时候，很兴奋，终于踏上了去拉萨的火车，脑子里想的一切都是关于西藏和旅行，坐累了就站起来走动走动，站一会儿，白天的时候遇到窗外有美景就拍拍照，或是和旁边的人聊聊天。
一直到了西宁，换乘有氧车厢的时候，上来的全是去西藏的小伙伴，从西宁到拉萨的这20多个小时，就感觉时间过得好快。
等到达拉萨下车时，全身都感觉酸疼，双腿都像不是自己的，走起路来轻飘飘的，就像随时就会一脚踩空而摔倒，还好在车上我们组成了一个5人小队伍，大家一起互相帮助，一起找客栈一起吃饭一起玩，让整个西藏之旅得以圆满。
下面，我根据自己的经验总结了一份，坐火车去拉萨需要的事项，感兴趣的小伙伴可以往下看！
1、有些小伙伴看了我坐55小时硬座去拉萨，也想去坐，在这里特别提醒，一定要量力而行，我是因为没买到卧铺票才坐的硬座，但是真的很辛苦，这不是每个人都能承受的。毕竟到了西藏后还要面对可能出现的高反，所以不要盲目跟风。
2、如果想体验坐火车进藏，又不想坐太久时间的火车，可以在西宁站坐火车，因为其它线路也是到了西宁站需要换乘有氧车，在西宁就有始发直到拉萨的火车。从西宁到拉萨20来个小时，不会太累，同时又能体验到坐火车进藏的感觉，而且风景最美的路段，就是西宁到拉萨这段青藏铁路。
3、关于火车线路，目前北京、上海、广州、重庆、四川等城市都有始发到拉萨的车次，行程也基本上涵盖了大部分的城市。
4、关于票，去西藏的火车票一直是很紧张的，至少需要提前半个月去抢票，可以优先抢卧铺，毕竟坐卧铺人还是要舒服得多的。
5、关于座位，如果实在是抢不到卧铺，只能买到硬座的话，那也要为自己抢一个靠窗的硬座座位，好看风景也方便休息。根据我多年坐火车的经验，一般来说，座位尾号为1459的硬座是靠车窗的，尾号为2378的硬座是靠过道的。
当然如果是在网上购票，可以直接选座位。
6、出发前可以买些水果和自热米饭或方便面，最好一日三餐不同样幸福感剧增。火车上的食物又贵又难吃，能不买就尽量不买。
7、乘坐卧铺担心棉被不干净的话，可以自己准备一次性床上用品，用完就扔，简单又方便。
8、在火车上，一定要注意保管好自己的财物，平时去洗手间，记得随身带好贵重物品，特别是临近到站时，以防小偷顺手拿完就立刻下车。
9、在火车上不管是硬座还是卧铺车厢，早上洗漱时错峰前行。如果你对卫生条件比较挑剔，最好早点去，一堆人用完后必然会脏乱差。
10、女孩子在火车上最好不要穿裙子，特别是坐的卧铺还是上铺中铺的时候，上下铺时穿着裙子是不方便行动的。
11、很多人进藏担心高反，不要有太大的心理压力，大部分情况都是自己吓自己。如果真的头痛得很厉害，可以及时找列车员反馈。
12、在西宁换乘有氧车时，车厢号和座位号都是对应原来的号，不要走错了，就是从普通车厢换到有氧车厢，其它一切都不变，旁边的小伙伴也不会变哈。
13、进藏前半个月喝红景天，备点葡萄糖水、感冒药、清凉油和高热量的食物等。
14、记得带一双拖鞋，在火车上方便换鞋，一次性压缩毛巾，一次性日用品等。
15、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带；身份证一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没身份证可行不通，如果想去阿里地区需要办边防证。
到达拉萨后注意事项
1、坐火车到拉萨后要记得先去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。
2、乘火车进藏身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下，休息好了再去逛。
3、到达拉萨后，如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药，多喝热水。
4、到拉萨后第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。
5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。
以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！
以上是我总结的火车进藏的一些注意事项，如有不明白的，可以一起交流讨论！
#头条创作挑战赛##西藏##拉萨#
首先需要说的是，我坐了55个小时的硬座进藏，人是真的很累，连续两天两夜不能好好休息，困了只能趴在火车座位中间的小桌子在休息一会儿。
开始刚上车的时候，很兴奋，终于踏上了去拉萨的火车，脑子里想的一切都是关于西藏和旅行，坐累了就站起来走动走动，站一会儿，白天的时候遇到窗外有美景就拍拍照，或是和旁边的人聊聊天。
一直到了西宁，换乘有氧车厢的时候，上来的全是去西藏的小伙伴，从西宁到拉萨的这20多个小时，就感觉时间过得好快。
等到达拉萨下车时，全身都感觉酸疼，双腿都像不是自己的，走起路来轻飘飘的，就像随时就会一脚踩空而摔倒，还好在车上我们组成了一个5人小队伍，大家一起互相帮助，一起找客栈一起吃饭一起玩，让整个西藏之旅得以圆满。
下面，我根据自己的经验总结了一份，坐火车去拉萨需要的事项，感兴趣的小伙伴可以往下看！
1、有些小伙伴看了我坐55小时硬座去拉萨，也想去坐，在这里特别提醒，一定要量力而行，我是因为没买到卧铺票才坐的硬座，但是真的很辛苦，这不是每个人都能承受的。毕竟到了西藏后还要面对可能出现的高反，所以不要盲目跟风。
2、如果想体验坐火车进藏，又不想坐太久时间的火车，可以在西宁站坐火车，因为其它线路也是到了西宁站需要换乘有氧车，在西宁就有始发直到拉萨的火车。从西宁到拉萨20来个小时，不会太累，同时又能体验到坐火车进藏的感觉，而且风景最美的路段，就是西宁到拉萨这段青藏铁路。
3、关于火车线路，目前北京、上海、广州、重庆、四川等城市都有始发到拉萨的车次，行程也基本上涵盖了大部分的城市。
4、关于票，去西藏的火车票一直是很紧张的，至少需要提前半个月去抢票，可以优先抢卧铺，毕竟坐卧铺人还是要舒服得多的。
5、关于座位，如果实在是抢不到卧铺，只能买到硬座的话，那也要为自己抢一个靠窗的硬座座位，好看风景也方便休息。根据我多年坐火车的经验，一般来说，座位尾号为1459的硬座是靠车窗的，尾号为2378的硬座是靠过道的。
当然如果是在网上购票，可以直接选座位。
6、出发前可以买些水果和自热米饭或方便面，最好一日三餐不同样幸福感剧增。火车上的食物又贵又难吃，能不买就尽量不买。
7、乘坐卧铺担心棉被不干净的话，可以自己准备一次性床上用品，用完就扔，简单又方便。
8、在火车上，一定要注意保管好自己的财物，平时去洗手间，记得随身带好贵重物品，特别是临近到站时，以防小偷顺手拿完就立刻下车。
9、在火车上不管是硬座还是卧铺车厢，早上洗漱时错峰前行。如果你对卫生条件比较挑剔，最好早点去，一堆人用完后必然会脏乱差。
10、女孩子在火车上最好不要穿裙子，特别是坐的卧铺还是上铺中铺的时候，上下铺时穿着裙子是不方便行动的。
11、很多人进藏担心高反，不要有太大的心理压力，大部分情况都是自己吓自己。如果真的头痛得很厉害，可以及时找列车员反馈。
12、在西宁换乘有氧车时，车厢号和座位号都是对应原来的号，不要走错了，就是从普通车厢换到有氧车厢，其它一切都不变，旁边的小伙伴也不会变哈。
13、进藏前半个月喝红景天，备点葡萄糖水、感冒药、清凉油和高热量的食物等。
14、记得带一双拖鞋，在火车上方便换鞋，一次性压缩毛巾，一次性日用品等。
15、记得带上高强度的防晒用品，这里紫外线超强，墨镜、帽子、冲锋衣必带；身份证一定要带好，在西藏很多地方需要安检，没身份证可行不通，如果想去阿里地区需要办边防证。
到达拉萨后注意事项
1、坐火车到拉萨后要记得先去附近的药店买一小瓶氧气备用，买点速效抗高原反应药，这个只有当地药店有卖。
2、乘火车进藏身体会很疲惫，好好睡上一觉，让身体恢复一下，休息好了再去逛。
3、到达拉萨后，如果感觉胸闷、气短、呼吸困难那就是高原反应了，症状不是很严重的话就不要先吸氧，以免形成依赖，可以先吃抗高反药，多喝热水。
4、到拉萨后第一天尽量不要洗头洗澡，如果实在洁癖要洗头，要及时吹干头发。
5、多喝温水，来到西藏一定要记得随时喝水，这里非常干燥，喝水也能减少高反的机会。
以上这5点一定要记住，毕竟高原地区与其他地方不一样，为了有一个愉快而充实的西藏之旅，多点注意和准备是没错的！
以上是我总结的火车进藏的一些注意事项，如有不明白的，可以一起交流讨论！
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