早安您好 | 为什么一换床你就睡不着了？

它们如果认为周遭环境不安全,睡觉时会名副其实地“睁一只眼闭一只眼”,一半的大脑在休息,另一半的大脑则保持警醒...

很多朋友出门游玩或出差的时候认床,换了新床,就睡不好觉,原因是什么呢? 1、换了新环境,气味、温度等因素发生改变...

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来源:极简史、科普中国、消费指南杂志

网友提问:我有一个非常不好的毛病:认床。多年来,只要一离开家,换了个地方,我晚上就睡不着。不是觉得陌生的床有异...

可以出去的时候带上自己的枕头睡觉。经常换床睡也有用,对那些经常出差的人来说,他们也许不会有这种困扰,已经适应...

换张床就睡不着了,尤其是外出旅行的时候,明明已经很困了,但是在陌生的酒店里就是辗转反侧睡不好,这是咋回事呢?其...

睡不着怎么办? 近年来,失眠逐渐成为困扰当代人的一个难... 觉时间之前都不要尝试上床睡觉,除了睡觉都不要在床上,甚...

怕睡不着,越怕睡不着越睡不着!每天躺在床上就开始担心,睡不着怎么办?这一紧张,真睡不着了!睡眠其实本身并不是一...

不要强迫自己入睡,如果躺在床上超过30分钟仍睡不着,就起床做些温和的活动,有困意再上床。最后祝大家有一个愉快的...