阳气不升，病就生，教你三个方，健脾补中升阳

然而,阳气只能养,不能补。 这是因为我们所吃的食物营养成分大多数属于阴性,因此只能靠阳来消化吸收,而无法通过进...

但其实呢,我们人体自身的这四个穴位,就有补益阳气的作用,效果也很好。 所以说,如果你有阳虚的情况呢,这四个穴位...

少食生冷之物,少食酸收之味如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等,因酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的升发和肝气的疏泄...

饮用一些清香芬芳的茶饮,不仅能够驱散冬日积聚在体内的寒邪,还能促进体内阳气升发。不同配方的茶饮有不同的功效...

强调春季养生需顺应阳气升发规律,通过科学调养来实现“正气存内,邪不可干”。在饮食调养方面,要省酸增甘,助阳气...

想要彻底祛除湿气?关键在于温补阳气!今天就教你一招,健脾升阳,帮你扫清一身湿浊。现代人普遍存在湿邪困体的问题...

这个就是因为经常的熬夜、饮食不规律,然后再久坐不动,就影响了阳气升发。久而久之开始睡觉质量特别差,身体的状态...

过食酸味食物会影响肝气的疏泄和阳气的升发,应该注意避免。春天的日常饮食中应该适当增加辛味食物,比如姜、葱、...

因为肝喜调达,肝一旦不升发以后,阳气就不升发,那气血就不舒畅,人的脾的功能也不好。所以,这整体上就是属于肝气郁...

养生之要在顺四时而避寒暑,春季养生要合乎肝喜条达及主升发之性,既要避免肝气升发太过,又要避免肝气郁遏,升发不...