来看看“傲慢之罪”马克西姆的腕力训练吧！#腕力训练 #马克西姆

马克西姆来丹尼斯健身房训练 实战很重要！#傲慢之罪马克西姆 #丹尼斯 #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #铁腕运动

多做静态训练，能训练出更适合腕力的肌肉力量。#腕力 #掰手腕 #傲慢之罪马克西姆 #战斗神龛

只是偶尔来一次的大强度训练，马克西姆将会休息一周来让肌肉恢复，请勿模仿，小心受伤。#马克西姆 #马克西姆腕弯举 #腕弯举 #傲慢之罪马克西姆 #日常训练