陈氏太极拳老架一路第二段教学-张东武

今天开始第二讲。 陈式太极拳是内家拳,重在练精气神形的高度合一,在形似的基础上练精气神。 所以初学者必须在名...

1,起势, 2,金刚捣碓, 3,懒扎依, 4,六封四闭, 5,单鞭, 6,金刚捣碓, 7,白鹤亮翅, 8,斜形, 9,搂膝, 10,上三步, 11,斜...

2、要记住第二段和第四段的“通背肱拳封鞭”,第二段是封单鞭,第四段是再封鞭,所以这么写是为了押韵和联想,其实都...

2016年8月11日,河南东武太极研修院一行在张东武院长的带... 一路顶着骄阳,却丝毫不减如火的热情。 张东武院长和他的...

从陈式太极拳老架的套路编排来看,掩手肱拳有着很重要的衔接转换作用。比如,老架一路第二段中,在踢二起、旋风脚、...