90%的疾病都是可以自己好的
恬淡虚无真气从，
精神内守去病冲。
百脉甘泉喜心意，
人若快乐气血通。
昼夜交替褪黑素，
天日穿阳透气红。
饮食过量伤肠胃，
三餐定时细嚼中。
上药三品精气神，
五谷为养五果供。
心主神明在觉醒，
生命自愈不老松。
回归本然有节度，
行走药圃正身动。
子时宜睡深眠合，
寅时肺经旺内功。
2025.4.18
举报
恬淡虚无真气从，
精神内守去病冲。
百脉甘泉喜心意，
人若快乐气血通。
昼夜交替褪黑素，
天日穿阳透气红。
饮食过量伤肠胃，
三餐定时细嚼中。
上药三品精气神，
五谷为养五果供。
心主神明在觉醒，
生命自愈不老松。
回归本然有节度，
行走药圃正身动。
子时宜睡深眠合，
寅时肺经旺内功。
2025.4.18
