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水洛蓝
2022-03-12 08:16
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80克蛋白质相当于多少鸡蛋
每天人体所需要摄入60-80克的蛋白质,而两个鸡蛋就含有12克的蛋白质,每天吃两个鸡蛋,就有12克左右的蛋白质了。
友友们,记得吃鸡蛋哦!!!
#微头条日签#
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10大优质蛋白质食物,牛奶仅排倒数,第1名蛋白质含量是鸡蛋50倍
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你知道吗?每颗鸡蛋含多少克蛋白质?
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