如何睡两小时就能保证一整天的精力，打盹睡眠法？
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打盹睡眠法；对我们大多数人来说，最佳的打盹时间是下午14：00~17:00，而早上07：00~12:00，你要抵制自己想打盹的欲望，晚上18:00~20:00同样不能打盹，每次打盹的时间需保持在60分钟之内；
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