登山、徒步一定要躲开导致失温的三大典型的因素：风、湿、冷！
失温（Hypothermia）在医学上是指人长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能随之减弱，在严重情况下甚至导致死亡的症状。
当体温降到35℃以下时，人体即已进入失温状态。
当体温降至26℃以下时，可发生心室颤动，最后心跳、呼吸停止。
失温的典型症状：
●语言困难。
●协调性困难。
●行走不稳。
●思维迟钝。
●不停地寒战。
●当停止寒战（体内温度大约33℃）时，情况就变得更严重了；失去知觉，出现幻觉，昏迷，呼吸脉搏变慢，皮肤发绀。
失温的处理：
马上采取措施——如果可能的话，把病人带到好的遮蔽所，喂食物和热水；对严重失温的队员应缓慢回温。
注意：预防比救治更有用！
导致失温的三个典型的因素是：风、湿、冷。
失温的预防措施：
1、避免淋湿和暴露在寒风中。
2、避免或杜绝产生脱水现象。
3、适当的保暖防水措施，注意保持体温，保证内衣干燥很重要。
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失温（Hypothermia）在医学上是指人长期暴露在寒冷的环境下，身体丧失过多热量后体温逐渐降低，生理机能随之减弱，在严重情况下甚至导致死亡的症状。
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当体温降至26℃以下时，可发生心室颤动，最后心跳、呼吸停止。
失温的典型症状：
●语言困难。
●协调性困难。
●行走不稳。
●思维迟钝。
●不停地寒战。
●当停止寒战（体内温度大约33℃）时，情况就变得更严重了；失去知觉，出现幻觉，昏迷，呼吸脉搏变慢，皮肤发绀。
失温的处理：
马上采取措施——如果可能的话，把病人带到好的遮蔽所，喂食物和热水；对严重失温的队员应缓慢回温。
注意：预防比救治更有用！
导致失温的三个典型的因素是：风、湿、冷。
失温的预防措施：
1、避免淋湿和暴露在寒风中。
2、避免或杜绝产生脱水现象。
3、适当的保暖防水措施，注意保持体温，保证内衣干燥很重要。
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