初中生压力状况调查与分析

最近做了一个关于中学生压力的调查问卷，本来是和儿子一起选题做社会调查报告。问卷结果回收后，发现这个话题很值得说一说。所以挑选主要结论和几个有意思的点分享给大家。

第一部分 选题由来

大家都有这样的感觉：现在的孩子特别脆弱，说两句就不高兴，离家出走；不给游戏机就要以自杀相威胁；读书压力大，跳楼。一些极端的例子时有见诸于媒体，比如与母亲争吵后，孩子从高架上跳下。2020年年初，因为疫情，学生在家网课，家长与孩子的冲突愈发频繁、激烈，据传上半年走极端的孩子数量超过前一年全年总和，最后教委直接取消了期末考试。

于是，我发了一个问卷调查，看看中学生的压力状况如何。

第二部分 关于压力你需要知道

生活中压力无处不在。压力并不是一定对人产生负面影响，有时候也有正面效应。

就学习来说，适度的压力可以让学生产生积极的态度和兴奋的状态，对学习产生正面效应。如果完全没有压力，身心处于一种松散和不紧张的状态，反而无法发挥个人潜力。过大的压力会造成学生紧张、担心、烦躁、失眠等情绪，产生对学习失去信心，乃至放弃学习等负面效应。

如下图所示，学习需要某一范围内适度的压力，太低或太高都不适宜。

积极主动的应对方式有：主动解决问题、寻求帮助等。消极被动的应对方式有：逃避、自责、消极等待。

第三部分 调查问卷内容

调查问卷主要内容：被调查者的基本情况（性别和年级）、压力水平、影响、来源、化解压力的方式等。详细内容可见文末附件。

因为时间有限，本次调查收集的样本数量比较小，代表性不强。所以据此得出的结果、结论存在偏差甚至错误是在所难免的。下面是根据调查数据做出一些定性判断和比较，希望可以以小见大，推测出学生压力的大致情况。

希望看到这篇文章的家长和同学能够积极参加这个调查问卷，充实样本，补充数据，使结论更加接近真实情况。

调查问卷二维码

第四部分 调查问卷结果分析

一、压力水平

大多数学生的压力水平属于正常范围之内。5%和2%选择后两个选项的学生，如果不是勾选答案时故意夸大其词，就是已经处于比较大的压力这下了，应该引起学校特别是家长的高度重视。

二、压力来源

意料之中，学习压力是最普遍的压力来源。

压力的来源（九年级-六年级）对比图

意料之中，毕业班九年级学生的压力远远大于刚刚进入预备班的六年级同学。压力事件越发临近，压力越大。

值得注意的是，一位九年级的女生，填空内容中对名额分配的升学政策表现出强烈不满情绪，爆粗口，写了一些脏话，甚至出现了“死”这样的字眼。我猜测这位同学在升学压力之下，已经不堪重负了。我不清楚家长对她的这种情绪和压力是否了解，并能采取相应的疏导措施。

下面，进一步从分别从学习升学、师生关系、家庭生活、青春期四个压力来源分析中学生压力状况。

1、学习压力来源

意料之中，考试成绩、名次和升学是学习方面的主要压力来源。

2、师生关系压力来源

比较惊奇的是“班上或年级里成绩好、家境好、形象好的同学很多，感觉自己太平庸，很自卑”这个选项比例居然这么高。

值得注意的是，通过男生和女生的对比，可以看出女生受老师的影响的比例几乎是男生的两倍。女生在同学关系中受困扰的比例也较男生高很多。说明女生相对心思细腻，敏感，脆弱，容易受他人的影响，所以家有女儿的家长们务必更关注这一点。

比如班主任相对固定，但是任课老师可能每年都会换，老师要教一个班四十个同学，没有办法照顾到每一位同学的。家长要及时关注孩子是否能尽快适应新老师的特点和风格。如果学生回家对老师有所抱怨，家长要及时开解，做好学生的心理疏导工作。

3、家庭生活压力来源

家长们知道该怎么做了吧

4、青春期压力来源

有点意外的是三成同学对青春期发育带来的外貌、身高的变化等表示不满意，有自卑感。仔细一想，这一点和前面“师生关系压力来源”中选项““班上或年级里成绩好、家境好、形象好的同学很多，感觉自己太平庸，很自卑”比例高相互印证。看来家长在关注孩子情绪问题的同时，要关注身体发育问题，提高对自己的接受和认同感。

青春期压力来源（九、八、七、六年级）对比图

纵观六、七、八、九年级的数据，可以看出青春期逆反始终伴随着初中阶段，但是在八年级达到顶峰，九年级难道是升学压力压制住了青春的火焰？

六、七年级没有同学选早恋，不知道是样本比较少，还是不好意思选，还是真的没有早恋问题，至少请各位家长从八年级开始拉响防控早恋的警报。

三、化解压力的方式

一半以上的学生选择了“打游戏、上网、逛街、听音乐等娱乐休闲活动”，看来游戏确有减压的作用，家长大可不必把它看成洪水猛兽。

四、学生对减轻压力的建议

最后一项填空“你希望学校、老师、家长和社会能为中学生减轻心理压力，提升心理健康提供哪些帮助？”，有32位学生提出了自己的建议。

近一半的学生希望能够减轻课业负担，比如减少作业量，降低考试难度，取消考试排名，增加体育锻炼、课外活动和拓展科目等。

四成的学生希望由心理老师开设心理课程，开展心理讲座，关心学生心理状态，及时发现问题，提供专业正确的引导。

还有几位学生对家长提出了要求，希望家长加强学习，提升自身水平，倾听孩子的心声，多理解孩子，不要把全部的精力都放在孩子身上，把不切实际的梦想强加在孩子身上。我觉得这几位孩子也是说出了很多学生的心声，一些家长确实也要多反思自己的教育理念和方法，多与孩子沟通，做到换位思考。

五、附件：关于“初中生压力状况”的调查问卷

一、性别

1、男

2、女

二、年级

1、六年级

2、七年级

3、八年级

4、九年级

三、生活和学习中，你感觉到的压力水平是

1、基本没有压力

2、有一些压力，感觉在正常、可控范围之内

3、压力比较大，还能承受

4、压力非常大，经常感觉快承受不住了

5、已经被压力打击到崩溃

四、你认为压力对你有什么影响？

1、影响了学习效果和成绩，造成生理和心理问题

2、适度的压力有正面促进作用，压力可以转化为动力

3、不清楚

五、你感觉到压力的来源有：

1、学习压力大

2、人际关系（与老师、同学、家长等）

3、青春期（逆反、身体发育、早恋等）

4、其他

六、学习的压力来源有：

1、学习负担较重，难度加大，自身能力有限，无法很好地应对日常的学习任务

2、遇到考试就紧张，成绩不理想，无法达到自己或家长的预期目标

3、成绩或名次不稳定，担心被其他同学超越或总是无法提高

4、升学压力很大，担心无法进入理想的高中

5、家长报了太多校外辅导班，疲于应付

6、其他

7、能轻松应对学习任务，毫无压力

七、师生关系的压力来源有：

1、因为不喜欢一些任课老师，所以影响了这些课程的学习和成绩

2、感觉老师对我不够重视，不理解，不公平，评价不当

3、同学之间存在矛盾、误解，没有谈得来的同学，有时发生冲突，甚至被排挤和孤立

4、班上或年级里成绩好、家境好、形象好的同学很多，感觉自己太平庸，很自卑

5、其他

6、与老师和同学们关系融洽，无压力

八、家庭生活的压力来源有：

1、父母和家长对我管教、约束、干涉太多，太啰嗦父母

2、父母对我的学习成绩提出了要求，我达不到

3、和家长与我有代沟，经常发生冲突，很难沟通

4、父母或家长之间经常吵架

5、其他

6、与父母和其他家长沟通顺畅，无压力

九、青春期的压力来源有：

1、身体开始发育，对自己的外貌、身高等不满意，有自卑感

2、早恋、暗恋和失恋带来困扰

3、青春期逆反情绪较大，与家长观念不同，冲突不断

4、网瘾严重、沉迷游戏或小视频无法自拔

5、其他

6、青春期平稳过渡，无压力

十、你化解压力的方式有：

1、接纳自己，放平心态，调整目标，制定计划

2、和朋友、老师、家人聊天、倾诉

3、打游戏、上网、逛街、听音乐等娱乐休闲活动

4、运动

5、养宠物

6、寻找专业机构和专业人士的帮助

7、其他

十一、你希望学校、老师、家长和社会能为中学生减轻心理压力，提升心理健康提供哪些帮助？