🔔别忽视舌头与牙齿的关系！
正常休息时舌的正确位置，看看你的舌头👅放对了吗？
👅舌尖位于上切牙后5mm的小凸起(切牙乳头）处，舌背两侧轻贴于两侧后牙。什么也没做的时候与要吞咽时，舌头回到这个位置才是原本正确的状态。重点在于，不仅是舌尖，而是整个舌头都要贴合上颚。
👅舌肌的力量会促进上颌牙弓的正常发育，舌肌与唇肌肌力的平衡，影响着牙弓的发育过程，也影响着牙齿的排列情况，正确的舌位说明有正确的鼻呼吸方式，如果因各种原因不能用鼻呼吸，则不得不将舌位降低、向前，用口呼吸。
👅口呼吸时，舌位降低，面部垂直高度增加，面颊部分的肌肉张力增加，舌不能放在上颚部，上颚弓内失去舌体的支持，造成牙弓内外正常的肌力平衡被破坏，牙弓外侧受到异常颊肌力量的压迫，内侧缺乏舌肌力量的支持，造成上颌狭窄，牙列拥挤。
👅有很多人的舌头习惯性放在上牙过下牙的后面，尤其是还喜欢舌头抵着牙齿，这是很不好的习惯。吞咽时，舌头会反射性地前伸，牙齿会就受到向前的推力，久而久之，可能会出现牙齿前突、前牙开缝甚至开合。
正常休息时舌的正确位置，看看你的舌头👅放对了吗？
👅舌尖位于上切牙后5mm的小凸起(切牙乳头）处，舌背两侧轻贴于两侧后牙。什么也没做的时候与要吞咽时，舌头回到这个位置才是原本正确的状态。重点在于，不仅是舌尖，而是整个舌头都要贴合上颚。
👅舌肌的力量会促进上颌牙弓的正常发育，舌肌与唇肌肌力的平衡，影响着牙弓的发育过程，也影响着牙齿的排列情况，正确的舌位说明有正确的鼻呼吸方式，如果因各种原因不能用鼻呼吸，则不得不将舌位降低、向前，用口呼吸。
👅口呼吸时，舌位降低，面部垂直高度增加，面颊部分的肌肉张力增加，舌不能放在上颚部，上颚弓内失去舌体的支持，造成牙弓内外正常的肌力平衡被破坏，牙弓外侧受到异常颊肌力量的压迫，内侧缺乏舌肌力量的支持，造成上颌狭窄，牙列拥挤。
👅有很多人的舌头习惯性放在上牙过下牙的后面，尤其是还喜欢舌头抵着牙齿，这是很不好的习惯。吞咽时，舌头会反射性地前伸，牙齿会就受到向前的推力，久而久之，可能会出现牙齿前突、前牙开缝甚至开合。