怎么理解抽象的幸福？怎么获得幸福？
最直白的答案是：幸福是一种美好的感觉，幸福力是一种感知美好的能力。
比如，给孩子刚刚洗完澡，怀抱婴儿面带微笑的母亲；在海滩上筑起了一座沙堡，望着自己劳动成果活蹦乱跳的顽童；在荒漠徒步多日的旅行者，突然碰到一片有水源的绿洲；写完了小说最后一个字，画上了句号点头的作家；给病人做完了一例成功手术，目送病人出院的医生……他们都可以活在幸福之中。
原本每个人都有感知幸福的能力。
但当我们注意力全部聚焦在压力和负面事件上时，就失去幸福感知力时，我们就可能成为“幸福瞎子”，即使幸福就在身边，我们也看不到。现实生活中，“幸福瞎子”越来越多。
其实，让感知力变强最简单的方式就是“对比”。
比如，一个光着脚的人和一个饥饿的人结伴而行。两个人都感觉很不幸，但是当他们看到路边有一个坐在轮椅上的人时，他们突然感觉自己是幸福的：虽然没有鞋穿，但至少还有一双可以走路的脚；虽然饥肠辘辘，但身体还是健康的。
提醒你比较也有负面效果，有些人拿已经的缺点和弱项跟别人比，越比越焦虑；其实幸福的人往往是活在自己优势里的。
你有没有发现，在人的一生中，幸福感来自对生活、对工作、对生命的热爱，呈现为种成就感和满足感。
当你热爱生活赐予自己的一切，活在当下时，你就可以感知到幸福，轮椅上的人也可以说：“我也是幸福的，因为我还活着，我不放弃就是胜利。”
当你厌倦生活的琐碎时，当你因为过去懊悔不已时，因为未来焦虑不安时，幸福就离你很远。#情感情感# #幸福# #心理咨询师说#
最直白的答案是：幸福是一种美好的感觉，幸福力是一种感知美好的能力。
比如，给孩子刚刚洗完澡，怀抱婴儿面带微笑的母亲；在海滩上筑起了一座沙堡，望着自己劳动成果活蹦乱跳的顽童；在荒漠徒步多日的旅行者，突然碰到一片有水源的绿洲；写完了小说最后一个字，画上了句号点头的作家；给病人做完了一例成功手术，目送病人出院的医生……他们都可以活在幸福之中。
原本每个人都有感知幸福的能力。
但当我们注意力全部聚焦在压力和负面事件上时，就失去幸福感知力时，我们就可能成为“幸福瞎子”，即使幸福就在身边，我们也看不到。现实生活中，“幸福瞎子”越来越多。
其实，让感知力变强最简单的方式就是“对比”。
比如，一个光着脚的人和一个饥饿的人结伴而行。两个人都感觉很不幸，但是当他们看到路边有一个坐在轮椅上的人时，他们突然感觉自己是幸福的：虽然没有鞋穿，但至少还有一双可以走路的脚；虽然饥肠辘辘，但身体还是健康的。
提醒你比较也有负面效果，有些人拿已经的缺点和弱项跟别人比，越比越焦虑；其实幸福的人往往是活在自己优势里的。
你有没有发现，在人的一生中，幸福感来自对生活、对工作、对生命的热爱，呈现为种成就感和满足感。
当你热爱生活赐予自己的一切，活在当下时，你就可以感知到幸福，轮椅上的人也可以说：“我也是幸福的，因为我还活着，我不放弃就是胜利。”
当你厌倦生活的琐碎时，当你因为过去懊悔不已时，因为未来焦虑不安时，幸福就离你很远。#情感情感# #幸福# #心理咨询师说#