肉肉都长在大腿和肚子上 到底是为什么#肥胖

肚子肉肉多怎么办？脂肪堆积的原理。

你知道脂肪为什么越来越多？其实就是一种代偿，没劲了就代偿你。举个例子，肚子大我肚子有劲吗？没劲肚子有劲的人不可能肚子大。再说个简单点，你天天平板支撑，你觉得脂肪会找到你肚子上面吗？不会吧，啥运动都不干，就平板支撑，你的肚子上就不会挂脂肪。

为什么要这么说？因为我们去看片子，片子里面有核磁共振，核磁共振里面不是有看椎间盘突出吗？后面有一排肌肉叫多裂肌。椎间盘突出的人我看过那么多片子，多多少少都退化，尤其是老年人完全虚化掉，肌肉虚化掉的明白吗？没有了。里面填充的是什么？脂肪水分它填充脂肪也是代偿的一种。

我只要填充的时候是不是就能稳定一点，只是没那么大劲而已。所以你身上只要挂脂肪多的地方，不用想那个部分的力量不行，或者那个地方的不通力，我们叫不通气血。中医里面健身上面就叫不通力，力量不从这儿过。你看很多人大腿内侧有很多肉，因为大多数人不太爱练大腿内侧，发现吗？