腰疼怎么缓解

有段时间，我腰疼得厉害，到了影响睡眠的地步，后来我每天给自己按摩腰部，居然好了

我用了老年大学学的吕氏叩击养生法，不仅缓解了腰疼，

还顺利度过了更年期引起的心脏闷，心慌气短，心脏飘飘悠悠的感觉，还是觉得我国的中医源远流长，解决了我的大麻烦

现在只要感觉腰不舒服，我就会给自己好好按摩一下。#疼痛真相研究所#