强身健体，敲打腿部效果最好，1天200次，肝经脾经肾经全通畅

原创2020-05-18 22:55·橙子的运动密码

视频加载中...

本期带来一个敲腿动作，疏通肝经脾经肾经，强身健体

举报

猜你喜欢

太胖？太瘦？每天拍打大腿根100下，疏通脾经，气色也越来越好
05:03
太胖？太瘦？每天拍打大腿根100下，疏通脾经，气色也越来越好
每天拍打大腿根100下，坚持1个月后，脾胃好，气色也越来越好
02:06
每天拍打大腿根100下，坚持1个月后，脾胃好，气色也越来越好
每天拍打腿部10分钟，肝经脾经肾经全通畅，增强体质、无du一身轻
02:18
每天拍打腿部10分钟，肝经脾经肾经全通畅，增强体质、无du一身轻
空心掌敲打大腿根部100下，坚持一个月以后，脾胃好，气色更好
02:33
空心掌敲打大腿根部100下，坚持一个月以后，脾胃好，气色更好
拍打大腿内侧，打开“肝经锁”让你走路带风，中老年必练
04:12
拍打大腿内侧，打开“肝经锁”让你走路带风，中老年必练
天天健康：腰部疼痛可以拍打腿部，疏通活血、通筋络
05:47
天天健康：腰部疼痛可以拍打腿部，疏通活血、通筋络
每天拍打小腿100下，疏通三条经络，护肝强脾补肾，气血更通畅
01:55
每天拍打小腿100下，疏通三条经络，护肝强脾补肾，气血更通畅
阳气足身体棒，每天敲大腿3分钟，肾气足、身体好，还能减肥
02:16
阳气足身体棒，每天敲大腿3分钟，肾气足、身体好，还能减肥

相关推荐

久坐必血瘀，预防卵巢早衰，睡前拍通“黄金线”，通畅全身气血
从而加速卵巢功能的衰退。小腿内侧,这个经常被我们漠视... 缓缓拍打直至脚踝;然后再从足踝处逆向拍打至大腿根部;换...
经络不通百病生，拍打这8个窝，打通全身经络，从头补到脚
疏肝理气、补虚培元、调畅气机的作用,经常拍打这些地...(也就是大腿根部),还有两个腘窝,(也就是膝盖后面的窝)。...
一次双脚拍打，胜过十次泡脚
这些都要拍打到,最好是用一定的力度往里头揉捏。这样就... 敲打脚尖是一个非常简单的运动,只要伸直双腿,把两脚的脚...
神奇拍打法：快速疏通经络，越拍越轻松，越拍越精神
腿脚沉重,甚至整个人感觉像是被压住了,懒得动,精神也萎靡。别担心,今天有个超简单又神奇的“拍打法”,可以帮助大...
寒气易除，湿气难缠，感觉体内湿气重时，拍打身体3个地方
调理脾经有助于改善脾胃的运化功能,从而减轻体内湿气。拍打时,应选择大腿内侧的中间线,从膝盖上方的根部沿着大腿...
这个部位通了，脾胃好了，肚子、大腿和背也都瘦了
肥胖还和人体的脏腑功能有关,特别是脾胃和肝胆。如何调... 大腿根部到膝盖附近。要想清除大腿内侧赘肉,就需要拍打...
五脏最喜欢让你做的5个养生动作，每天拍一拍，拍走全身病邪
经常拍打腋下,可以疏肝解郁,促进气血运行。拍打两边大腿根—养脾,中医认为脾经有邪,邪气容易停留在此,经常拍打两...
【关注经济】拍打真的能防病养生吗？医生：10个部位确实有效，很多人没拍对！
拍打涌泉穴可对全身起到由下到上的整体性调节作用,增强人体免疫功能,减少外感六淫致病的机会。 涌泉穴位于足底部...
你身上有3个“养肝窝”！晨起睡前按按，肝一天天养好，越来越健康！
不妨按揉身上的3个“养肝窝”,能够起到养护肝脏的作用。... 这里还推荐敲打胆经,只要每天敲打腿部外侧胆经5-10分钟...
最近超火的“拍八虚”真那么神奇？中医：拍对位置好处多多
方法 :双手握拳,用指关节轻敲大腿根部,每个髀窝拍打30 下左右。 功效 :能够缓解腰腿不适,调理脾胃,治妇科、男科...