劳动合同约定标准工时制，公司安排上六休一，能不能主张加班费

有一位网友与公司签订了劳动合同，约定的是标准工时制，公司安排上六天班休一天。但实际工作中，他发现自己的工作时长远超过标准工时制40小时，想要主张加班费，该怎么做呢？