查出甲状腺结节怎么办？除了按时复查，日常可多吃这些散结食物

随着人们生活水平的提高，身体健康越来越牵动着人们的心。不少人会保持每年体检一次的习惯，以便于及时身体潜在的问题，而甲状腺结节也往往是在体检时被查出的。

甲状腺结节是一种十分常见的疾病，特别是女性，是它的高发人群。甲状腺结节大部分是良性的，即使有一些是恶性，治愈率也很高，因此不必过于担心。

但应注意的是，即使是良性的结节，也不能置之不理，一旦发现有甲状腺结节，日常生活中要注意调理，适当吃一些有消散结节作用的食物，让结节尽快消失。那么，吃什么可以促进甲状腺结节的消失呢？

一、荞麦

荞麦是一种常见的粗粮，平时经常吃精米面的人偶尔可以吃吃粗粮，对肠胃有很大好处。荞麦的营养十分丰富，有甲状腺结节的人平时适当多吃一些荞麦，可以平衡内分泌，改善因甲状腺结节而造成的不适。

平时可以用荞麦与大米混合在一起，煮成米饭后食用，也可以吃荞麦面或用荞麦面粉包饺子，都是不错的选择。

二、猕猴桃

患有甲状腺结节的人也很适合吃猕猴桃。猕猴桃看似不起眼，其中含有的营养却不容小觑，平时适当多吃，可以增强身体的免疫力，也有帮助消散结节的作用。

而且它还可以改善不良情绪，缓解烦躁不安的症状。不过，如果是经期女性，要尽量避免食用，否则有可能加重痛经。

三、蘑菇

蘑菇口感鲜美，营养丰富，具有很高的营养价值。蘑菇之所以口感鲜嫩，主要是由于其中含有真菌多糖，虽然这种物质不能直接被人体消化吸收，但它是一种膳食纤维，在食用之后可以促进肠道的蠕动，改善便秘。

此外，它还可以帮助控制“三高”，促进血液循环，自然也可以帮助甲状腺恢复健康。

四、银杏

银杏的种子白果中含有银杏内酯，这种物质有抑制血栓的作用。如果是甲状腺结节的患者，适当吃一些银杏果，可以促进血液循环，使甲状腺细胞恢复活力，帮助甲状腺结节尽快消失，还可以预防血栓的形成。

不过，银杏果在食用时要特别注意，在食用时要充分加热，否则其中的一些物质是有可能造成中毒的。

五、鱼鳔

许多人在吃鱼时会随手将鱼鳔扔掉，这未免也太可惜了。鱼鳔是高蛋白低脂的食物，特别是其中含有的胶原蛋白更是十分丰富，经常食用鱼鳔，可以使细胞的弹性增强，从而减轻结节对周围组织造成的压迫，缓解不适症状。

无论是甲状腺结节的患者，还是爱美女性，日常都可以适当多吃一些鱼鳔。

甲状腺结节在生活中十分常见，如果出现，要积极进行调理，适当多吃一些蘑菇、猕猴桃、荞麦、鱼鳔、银杏等食物，平时也要注意休息，避免经常生气，保持乐观的情绪，还要避免对结节进行揉搓，这些对于疾病的恢复都有很大帮助。