4节在家就能做的哑铃燃脂练习，简单高效一套动作练遍全身

2019-06-01 11:18·SLAM健身

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本套训练内容分为4个小节，根据视频教学完成动作组数次数及安排休息时间，仅需一堆哑铃，在家一样塑形燃脂，打造好身材。

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