为什么别人总觉得我很开心？
众里寻你千百度，蓦然回首，你已经关注
真是个美好的人
意大利，佛罗伦萨街头一景
同事经常对我说的一句话就是：“你总是面带微笑，一见到你就觉得很开心。”
也有人问我：“你难道就没有烦恼吗，为什么你总是这么高兴？”
亲爱的们，我和你们一样的工作和生活，怎么会没有烦恼？
我也会因为工作压力而大吃大喝，也会因为找不到东西而焦虑着急，还会因为思念而睡不好觉。
只是，我看得开罢了，我最常用的词就是“哈哈哈”。
而一旦看得开了，烦恼就真的自动变少了。
我知道安慰心情不好的人最好的话是：你有什么好难过的，我比你惨多了。
可我是真的不认为这件事值得你难过啊，世界这么大，有时间也是抓紧去看风景，眼前的苟且 I dont care 啊。
就像我笑点低容易大笑，哭点低容易哭泣一样，当你把自己的“在乎点”提高了，在乎的事情就没那么多了，也就真没什么乱七八糟的事可以打扰到你内心的平静了。
我们活着的每分每秒，都是由内心的想法塑造的，而不是我们所拥有的物质。
除了生死，真的没什么是大事，所以我们要“省着用自己”。
“省着用自己”不是教你偷懒，而是好好用心对待你自己。
就好像吃东西一样，胃的容量是有限的，而我们的身体就是自己灵魂的圣殿，你是愿意每天都吸收健康清新的美食让它芬芳，还是愿意吃一堆垃圾食品污染它的纯净？
时间也是一样，你要留给欢愉多些，还是留给苦闷多些？
每个人的情绪发泄方式都不同，有人睡一觉就好了，也有人吃一顿就好了，还有人买一通就爽了，这三种方式我都爱，但无论你选择哪一种，都不要让自己在负面情绪里过多停留，从而消耗自己。
如果不能做决定，不如留白。睡过去就是自我治愈的一种方式，也是一种天然的治疗手段。
我遇见过很多焦躁的人，他们在一切地方发问：“我该怎么办？”
我总是劝他们：“你们先回家睡一觉好了，你只有先冷静下来，才不会让情绪干扰到现实，影响到你的决定，而在感情苦闷中的，也才能满血复活的去谈情。”
感情遇到烦恼的宝宝们，牢记这首诗：由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。
而除了睡一觉、吃一顿、买一通之外，石页小姐还要送你们两个实用秘籍来“省着用自己”：
第一，清理生活和内心的“垃圾”
清理生活垃圾很好理解，就是“断舍离”，把一切对你无用也不能再让你心动的东西，通通请出你的生活。
想象一下，最后留在你身边的，都是你精心挑选过的，自己喜欢的人和物，是不是很通透很愉快？
那什么是内心“垃圾”呢？
你想过吗，为什么负面情绪总在扰乱你的生活？
因为你害怕这些东西，意味着你真正害怕的是你自己的内心。
我们的内心很可能是个吓人的地方，尤其是我们不注意打理的时候。当你任由几年（甚至几十年）的恐惧、偏见、失望、冷漠、愤怒和悲伤堆积起来，想想都很心疼这颗沉重的心。
我们当初来到这个世界的时候，天真无邪，内心简单纯净，只有清理掉随着年岁增长积累起来的内心“垃圾”， 才能唤醒我们久违与生俱来的快乐。
你会看到尽管你曾那么担忧，实际上没有什么好害怕的，你还是活得好好的。
不管你在这些年里经历了什么、有过怎样的想法，你的内心从本质上说都是好的。
一旦把所有的“垃圾”念头都清理出去，你的内心便只剩下轻松和满足。
第二，经常独处，每日冥想
虽然我是个很爱聊天喜欢热闹的人，但其实我也非常享受一个人独处的时光。
我可以和好友在一起吃喝玩乐，但是一个人吃饭、一个人看电影、一个人读书、一个人逛街.......对我来说也完全没问题。
作为一个非著名路痴，即使是在佛罗伦萨这样人生地不熟的异国他乡，我也依然可以逛的很尽兴。
真的，除了生孩子这件事是没办法一个人完成的，我好像什么事都可以自己完成，而且并不是不得已，也并不会尴尬，是我主动的选择。
除了不得以的重要社交之外，对于无效社交我是拒绝的，既浪费时间，又浪费自己。
多出来的时间不如好好的静一静。
相信我，你经历安静的时刻越多，所收获的幸福便越多。
大多数不幸的人最容易产生的一个错觉就是：自己被困住了。也许是工作，也许是一段感情，也许是一种“心情”，甚至是某个特定的地点，他们觉得自己没有办法改变现在的处境。
但事实是，你永远都不会被任何东西困住，除非你自己非要这么说。
而冥想能帮你看清这一点，它能帮你挣脱内心的牢笼，让你可以重获自由。
当你每天静坐两次，一次二十分钟，你就会意识到，生活中你觉得固定不变或是让你感觉不适的那一部分，其实并不像看上去那样不可动摇。
当你愿意花时间和自己好好相处，你会发现其实你没那么忙，原来你是静得下来的。
——The End——
希望认识我，对你有帮助。
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