又又又塞牙了

用牙签剔剔剔

用手指抠抠抠

殊不知

错误的剔牙方式

会造成更多牙齿问题

吃东西后塞牙，你的第一反应是否是拿根牙签剔牙？其实这不是一个好习惯，木主任下面就告诉大家，为什么不能用牙签。

1、导致牙龈发炎

牙签一般都是由竹子和木头组成，它的个头尖尖的，剔牙的时候很容易伤到我们柔软的牙龈，牙龈一旦有伤口，细菌就会乘机而入引发牙龈发炎或口腔溃疡。

2、导致牙齿松动和脱落

剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，牙根暴露。而且由于牙齿的形状是牙冠大牙根小，牙龈萎缩就会使牙齿之间的邻面间隙增大，食物残渣就更容易进去。而残渣越多，剔牙就会越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去牙龈和牙槽骨的保护，引起牙齿松动或脱落。

3、导致牙痛

牙齿表面包着一层牙釉质，可以起到保护牙本质的作用。牙根处的牙釉质很薄或仅有牙骨质，经常剔牙会使牙根暴露，对冷、热、酸、甜敏感，并容易引起牙痛。

看到这里你是不是恍然大悟，原来一根小小的牙签竟会这么多的危害！这个时候，问题来了，不能用牙签，那用什么剔牙呢？答案是：牙线。

牙线分为普通牙线和带棒牙线，大多是用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成的，线的纤维松散，容易通过牙间隙接触紧密的区域。牙线不仅能剔除嵌塞食物，还能清洁牙面，是日常牙周护理的重要帮手。

木主任建议大家，每天至少要使用一次牙线，清理掉牙缝中牙刷无法触及的牙菌斑，有助于预防牙龈疾病和蛀牙。而且建议大家买卷成轴状、可随意拉取的牙线，因为树杈状牙线较短，难以进入牙周袋内。

下面就来介绍一下如何正确使用牙线：

1、将牙线两端分别绕在两中指上，具体长度以自己适合使用的感觉为准。

2、牙线的两头缠在两只手的食指上，用拇指和食指捏住牙线。

3、两手把牙线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，去掉杂质。

木主任提醒大家，使用牙线时，要用拉锯式的前后移动，不能只是上下而已，而且要在每侧牙面上刮4－6次，直到牙面发出"吱吱"声牙面清洁为止。