腰腹部肉太多？这个“拧毛巾”的动作，左右各拧10次，燃脂效果好

原创2020-05-01 10:56·悟苏

视频加载中...

腰腹部肉太多？这个“拧毛巾”的动作，左右各拧10次，燃脂效果好

举报

猜你喜欢

手臂拧毛巾灵活肩背#全民健身 #肩颈操 #灵活肩背
01:27
手臂拧毛巾灵活肩背#全民健身 #肩颈操 #灵活肩背
胳膊拧毛巾灵活肩背#居家锻炼 #肩颈操 #全民健身 #开肩美背 #一起来锻炼
01:32
胳膊拧毛巾灵活肩背#居家锻炼 #肩颈操 #全民健身 #开肩美背 #一起来锻炼
手腕关节疼痛，1条毛巾反向拧，拉伸腱鞘，手腕轻松灵活
04:15
手腕关节疼痛，1条毛巾反向拧，拉伸腱鞘，手腕轻松灵活
尚云祥：练形意拳身体像蛇拧！真拧毛巾告诉你核心！
05:33
尚云祥：练形意拳身体像蛇拧！真拧毛巾告诉你核心！

相关推荐

拧毛巾、捏网球……简单的动作预防网球运动损伤
刘玥建议,为了预防这种伤病,可以通过一个简单的动作——拧毛巾来强化前臂肌肉。“这个动作有助于增强抓握力量...
毛巾拧不干、瓶盖儿拧不动，可能是这个病
动作:摇摆杆子【好处】让你的手更有劲儿!拧毛巾不费劲、拿东西不易掉,缓解因网球肘出现的握力不足等情况。【动作...
运动健身｜练握力，老人全身受益
拧毛巾:两手握住毛巾两端,抓紧后相对拧转,每天总练习时长20~30分钟。此法非常适合老人,但不要太用力,避免手腕受...
假期出行怕身体“抗议”？给你推荐4个动作强身健体
每天可以练20~30次此动作。拧毛巾式挤压按摩24式太极拳:倒卷肱(站式)并步站立,缓慢屈膝松髋,左脚提起,左侧开步,...
国际左撇子日生活观察 接吻录视频透露身体密码
右手拧毛巾是这样的:右手出大部分的力气,抓住毛巾,右手向外拧,左手向里拧 左撇子拧毛巾是这样的:常是左手出大部...