搜索
消息
发布
登录
392
评论
收藏
分享
转发到头条
复制链接
微信
微信扫码分享
新浪微博
QQ空间
半马1小时21分完赛!来看看350配速的原声跑姿吧
原创
2022-11-10 10:37
·
家晖
视频加载中...
举报
相关推荐
半马、全马完赛时间对应的配速,你了解吗?
以下是半程马拉松和全程马拉松完赛时间对应的配速表: 以下是全程马拉松完赛时间对应的配速表: 以下是全程马拉松...
2023最新最全马拉松标准及配速表
就快进入马拉松赛事高峰期,为方便查阅各标准的配速,本文详细给出了马拉松各年龄段的高清标准图,并给出了对应的配...
如何突破5分钟配速?大众跑者突破进阶的黄金法则
(完赛时间30-32分钟) 女子10公里配速:3' 25" -3' 40" /公里 精英跑者(业余顶尖选手) 半马配速:3' 50" -4' 10" /...
半马跑进2小时是什么水平?DEEP SEEK 这么说
而大多数跑者都是从一场半马开始自己的马拉松生涯,甚至... 关门时间通常为3 小时,要跑进2小时,需要达到540的配速,...
能够跑下半马的人,都很厉害吗?半马的10个等级,看看你在哪一级
想要跑下来是特别难的。半马的关门时间是3小时,也就是说你至少要用8分30秒以内的配速去完成它。这对跑者来说是需...
半程马拉松的15个等级 你属于哪一级?不要在意成绩 完赛你就是强者
曾传马拉松鄙视链:跑全马的看不上跑半马的,傲娇的说半马... 能用7分半的配速跑完半马,你已经是一名合格的健康跑者了...
半马两小时算菜鸟?你的真实水平在这里
新手建议每公里配速控制在7-8分钟,心率不超过160,搭配深蹲、平板等力量训练防受伤。 跑得安全,比跑得快更重要! ...
家晖
跑步这件事 听我的就对了!首全马309! 我的跑步故事慢慢和你分享
关注
TA的热门作品
Loading...
查看更多
头条热榜
换一换
扫码下载今日头条APP
看最新、最热资讯内容
精彩视频
换一换
点击回到头条首页
首页
反馈
下载
扫码下载今日头条
顶部