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经典螃蟹步训练动作讲解及错误纠正
2021-03-01 11:03
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健行者康复明威老师
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经典螃蟹步训练动作讲解及错误纠正
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人老腿先衰,1个练腿的好动作,走走“螃蟹步”,腿有劲防摔倒
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基础动作螃蟹步,很好的一种锻炼方式,可以锻炼到大腿臀部的肌肉
02:22
每天坚持“螃蟹步”三十天,让你从偏胖变成偏瘦,还不会伤膝盖
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