太子参和它是绝配！个子高的孩子千万别喝，专调体质差、长不高

春季是儿童生长发育的“黄金期”，门诊上每天都有家长带着孩子来咨询长高问题。

甚至有家长心急听信各种来路不明的方法。

但我必须提醒各位：千万别盲目尝试偏方！

去年就有个孩子因长期服用田七炖鸡导致性早熟，骨骺线提前闭合，最终身高比同龄人矮了12厘米。

孩子长不高本质是体质问题，尤其是脾虚型矮小，更需要科学调理。

脾胃虚的孩子通常长期食欲不振，饭量小，容易生病，大便不成形或者便秘，面色萎黄，舌体胖大有齿痕。

这类孩子的生长发育就像小马拉大车，脾胃运化能力弱，即使吃再多营养品也吸收不了。

太子参食疗方，方便又有效

调理重点在健脾益气，搭配补肾填精，我常用太子参作为核心药材。

这是因为太子参平补又不上火， 适合儿童的娇嫩体质，价格也比人参实惠很多。

下面是三道太子参食疗方，平时可以做给孩子，增强体质。

1.太子参黄芪粥——补肺固表防感冒

材料：太子参8g、黄芪6g、山药15g、大米50g

做法：药材先煎30分钟，去渣后加大米煮粥

功效：调理反复感冒、自汗盗汗

适用：3岁以上易生病儿童，消化好时每周2次

2.太子参茯苓汤——健脾促吸收

材料：太子参10g、茯苓12g、炒白术8g、鸡内金5g

做法：药材煮40分钟，加瘦肉煲汤

功效：改善积食、腹胀、营养不良

适用：2岁以上舌苔厚腻儿童，连续服用不超过5天

3.太子参核桃糊——益智助长

材料：太子参6g、核桃3个、黑芝麻10g、小米30g

做法：所有材料打成糊，煮15分钟

功效：促进脑发育，增强记忆力

适用：学龄期儿童，晨起空腹食用

太子参不光能作为食材，也能入药，和其他药材配伍发挥多重作用。

门诊案例

半年前接诊了一个7岁的男孩，身高112cm（低于同龄标准10cm），体重仅30斤，经常感冒发烧。

妈妈说孩子吃什么拉什么，大便还不成形。

这个孩子一进门我就看见他面色萎黄得像秋叶，一点精气神没有。

给人一种有气无力的感觉，像是站都站不稳。

孩子的舌苔白腻，脉象虚弱，综合情况是脾胃虚加上肾气不足。

于是采用健脾+补肾方案：

太子参、焦三仙、炒鸡内金、菟丝子、熟地、骨碎补等。

再配合捏脊疗法，3个月后复查：体重增至42斤，半年后身高增长7cm，体质明显改善。

现在孩子妈妈成了我的“义务宣传员”，经常在家长群分享长高经验。

看着诊室墙上孩子们逐年增高的标记线，我总想起师父的教诲：

“治小儿病如抚幼苗，急躁不得，凉热皆伤。”适合孩子的方法，才能让孩子健康成长。

（中医讲究一人一方，辨证施治，请在专业医师指导下用药）