马龙正手拉球为什么那么强——“吃球感”太好了
在乒乓球运动中，正手拉球是一种极具威胁性和观赏性的进攻手段，其中马龙的正手拉球以其稳定性强、质量高，独步天下，让人叹为观止。究其原因，是因为马龙的正手拉球技术过硬，手感好，也就是我们常说的拉球时能“包住球”，“吃球感”好。今天我们就重点谈一谈“吃球感”怎么找，如何练。
一、什么是“吃球感”
所谓“吃球感”，是指运动员在拉球过程中，球在球拍上停留时间比较长，对球拍与球之间摩擦、撞击能够精准控制。
这种“吃球感”使得我们有种把球抓在手里面的感觉，能够更好地控制球的旋转、力量和落点，从而大幅提升拉球质量。
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二、提高“吃球感”的方法与策略
1. 正确的握拍方式
握拍是打乒乓球的基础，马龙的握拍方式为横拍握法，这种握法有利于发挥手腕的力量，增加球的旋转。
横拍的握法比较简单，但是要想在击球过程中增加控球能力，并不只是把拍握紧就可以了。大家都知道用手指打球的是顶级高手，但是这位高手是无法掌握到用手指打球的精髓，在正手拉球过程中，真正的发力是靠食指和大拇指，首先要用食指和拇指加紧球拍，发力主要是以食指发力为主，后面的三根手指轻轻握住拍柄即可，基本上很少参与发力。
大家仔细想一想，你的发力是用前面两个手指来发力的吗？绝大部分业余球友都不是。近期张继科在一个视频中专门讲了手指的发力，他说拿拍打球主要就是手指发力来打球。
就连专业运动员之间，握拍方式都有所差异，有深握法和浅握法，张继科就是典型的浅握法。
其实大部分球友握拍都属于浅握，因为前我确实更容易用手指来控制拍型，但是我们因为球友是学会了样子，并没有学到精髓。
浅握球拍虽然容易用手指来控制球拍，但是最大的弊病就在于，如果控制不好会导致球拍乱晃。
大家可以观察一下，业余球友在拿球拍打球的瞬间都有一个手腕手指前压和下压球拍的动作。所以业余球友在练球的时候，由于出球瞬间拍面在乱动，所以打球东一个西一个，这也是介于球友打不好定点的原因所在！！！
所以业余球友在练球的时候，首先必须把手腕固定！！！这样的话，你会发现击球稳定性会提高很多。
有些球友可能会认为我说这些是瞎扯，实际上我可以很负责的告诉大家，这是我自己的深刻体会。我之前就是浅握，反手利握法，因为最开始只会反手，正手不好，正手攻球和拉球的时候，背面的食指经常上翘。后来为了提高正手攻球的力量和稳定性，我用了大概一个月的时间，把球拍由浅握改为标准握法，拍肩几乎卡在虎口的正中间，固定手腕，这样正反手攻球一下子稳定了许多。
但是改了握拍之后，正手拉球的感觉一下子减少了70%，拉球拍握的太紧，几乎我一点感觉都没有，后来通过学习，拉球的时候松一点点手指，手腕在击球前稍微外展，击球时抓拍加手腕向前收，拉球的感觉基本上慢慢恢复了，现在正手拉球的能力比以前提升了至少60%，球馆里面业余球友比我拉的爆的几乎没有。
不过现在有了新的问题，我可能要第二次改握拍！原因在于我拉球的时候，大拇指扣住排柄，后三个手指击球瞬间抓紧球拍来拉球，虽然是指上翘的毛病已经改过来，但是食指在发力时参与度还是太低。
正确的方式应该是，大拇指，食指和中指共同夹紧球拍，击球时主要靠食指在后面顶住球拍向前发力。目前我的训练思路就是解放后两个手指，翘起来或收起来不放在拍柄上，徒手挥拍，或者在看书的时候就把球拍握在手里，逐渐熟悉三个手指控制球拍的感觉，练球的时候还是保持三手指握拍，体会用食指来发力击球，相信一个月应该能适应过来。如果大家有更好的建议，也可以留言告诉我，我们共同学习，谢谢！
2. 挥拍发力方向
拉球挥拍动作是提高“吃球感”的关键，马龙的拉球动作简洁有力，腿部、腰部、手臂、手腕的力量协调发挥。在练习时，要注重动作的规范，从腿上开始发力，腰胯转动过渡，再通过手臂和手腕传递到球拍。
除此之外还有一个大家容易忽略的问题，那就是击球瞬间球拍的挥动方向，或者说球拍的击球方向！！！
很多球友可能分不清“借力发力”和“合力发力”的区别，今天借此机会给大家详细分析一下。这两个发力方式首先都是提出了“发力”，从文字上看，大家可能更重视的是前面的两个字“借力”和“合力”，但是我要说的是大家一定要重视“自己的发力”，很多一位球友一开始都是把球“碰”过去的，实际上都是借着球的旋转和力量打回去的，如果来球的质量不高，肯定没有问题，但是如果碰到旋转很强的球，靠“碰”根本是控制不住球的。所以不管是接发球还是处理对方“拉冲”过来高质量的球，一定不能躲，要敢于迎前发力。就像接对方的高吊弧圈球，如果手放在那儿不动去挡，球在球拍触球的刹那就直接飞出去了，但是如果你迎着球，向前发力，用力去敲或者向前带，这个球就能稳稳的上台。你会体会到手越往前带，手上的感觉越好，这个感觉就是“吃球感”。
半个月前，我在和一个长胶选手练球的时候，对于不太转的下旋球，我向上的发力小一点，用的更多的是向前发力，一下子体会到了的深深的“吃球感”！！！这个感觉很好，不亚于第一次拉起下旋球的感觉，90%的业余球友是没有体会过真正的“吃球感”的。
接下来，我来分析什么是“借力发力”和“合力发力”。
首先“借力发力”主要是用在球的上升期，这时候球由于处于上升期，借助球上升的力量，这时候球拍可以适当下压一些，我们往前发力，球速就比较快，也不容易下网，留给对手反应的时间比较少。
“合力发力”主要是用在球的下降期，这时候球向下的力量多了，所以我们要想合力就必须迎着球的下降方向，球拍亮一些，往上发力多一点，我们更多的要依靠自身的发力去击球。
所以两种发力，挥拍方向是完全不同的，如果挥拍方向搞错了，不仅拉球的质量会大大降低，甚至失误都会增加不少。
