戒烟后的烦恼就是口腔溃疡、体重增加

我是一个烟民，今年励志要把烟戒掉，所以今年总共戒烟2次。接下来我跟大家分享一下戒烟后身体的反应都有哪些，

首先就拿我第一次戒烟来说吧，我第一次戒烟40天，后来发现口腔溃疡，每次刷牙都很疼，正常情况下口腔溃疡不用管它自己能好，可是戒烟后导致的口腔溃疡是好不了，经常刷牙都能感觉到疼痛，特别烦人，直到复抽以后，口腔溃疡自己好了，感觉比药都管用。

现在我戒烟又40多天了，口腔溃疡如约而至，吃药也是不怎么管用，很烦人，我不知道别人戒烟是不是跟我一样有得口腔溃疡的，戒烟后这一点是特别明显的。

其次就是体重的增加，我第一次戒烟40多天没有太在意体重，也没称过。可是这次我戒烟后，一次偶然的机会我特意称重，戒烟前我是75公斤，戒烟后14天，我的体重是77公斤，现在已经40多天了，最近自己也没称过，不知道体重又增加多少。

以上就是我戒烟后身体最明显的反应跟变化，不知道其他人戒烟后有没有这些症状，如果有要戒烟的朋友一定要有心理准备，戒烟期间也要适当控制饮食，不然体重增长特别快，至于口腔溃疡我也不知道怎么避免这个问题，如果有知道的可以告诉我一下。

再次提醒，戒烟一定要认真，有朋友递你烟时一定要克制，要不然容易复抽，我就是跟抽烟的朋友一起多聚了两次，复抽了几根。但愿之前的努力没有白费，我继续戒，加油吧，戒烟人